水形人：水形之人，比于上羽，似于黑帝 。其為人，黑色，面不平，大頭，廉頤，小肩，大腹，動(dòng)手足，發(fā)行搖身，下尻長，背延延然 。不敬畏，善欺紿人，戮死 。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生 。水形人一般性要求強(qiáng)烈 。手感很軟，肥厚 。水形人，由于是冬天出生的，身體內(nèi)陰氣盛而陽氣少，也就是缺火性 。因此，水形人養(yǎng)生的關(guān)鍵在于溫陽益氣，多補(bǔ)火性 。
百合當(dāng)歸溫脾養(yǎng)陰
飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃具有補(bǔ)益肝腎、溫養(yǎng)脾胃、養(yǎng)陰功效的食物，如牛肉、當(dāng)歸、胡蘿卜、百合、淮山、女貞子、桑葚等 。
【冬至進(jìn)補(bǔ)吃什么好最養(yǎng)生 冬至節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)吃什么 五食療對癥進(jìn)補(bǔ)】藥膳可選擇“山藥羊肉湯”：羊肉500克，淮山50克，蔥白30克，姜15克，胡椒粉6克，黃酒20克，精鹽3克，味精適量 。將羊肉剔去筋膜，洗凈，略劃幾刀，再入沸水焯去血水 。將蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜拍破 ?；瓷接们逅负?，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用大火燒沸后，撇去浮沫，放入蔥白、生姜、胡椒粉、黃酒，轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈出羊肉晾涼 。將羊肉切成片，裝入碗內(nèi)，再將原湯除去蔥、姜，加精鹽、味精，攪勻，連淮山一起倒入羊肉碗內(nèi)即成 。有補(bǔ)脾益腎，溫中暖下的功效 。
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