多吃石榴有什么好處和壞處
石榴的功效 石榴原產(chǎn)于西域 ， 漢代傳入我國(guó) ， 主要有瑪瑙石榴 ， 粉皮石榴 ， 青皮石榴 ， 玉石子等不同品種 。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅 ， 常會(huì)裂開(kāi) ， 露出晶瑩如寶石般的子粒 ， 酸甜多汁 ， 雖吃著麻煩 ， 但回味無(wú)窮 。因其色彩鮮艷 ， 子多飽滿(mǎn) ， 常被用作喜慶水果 ， 象征多子多福 ， 子孫滿(mǎn)堂 。營(yíng)養(yǎng)功效 石榴汁是一種比紅酒 ， 番茄汁 ， 維生素E等更有效的抗氧化果汁 ， 在抵抗心血管疾病方面效果非常尋常 。以色列研究證實(shí) ， 如果每天飲用2--3盎司（1盎司=28 。3495克）石榴汁 ， 連續(xù)飲用2周 ， 可將氧化過(guò)程減緩40% ， 并可減少已沉積的氧化膽固醇 。即使停止飲用 ， 這種奇特的效果仍將持續(xù)1個(gè)月 。
吃石榴有什么好處和壞處?
好處:石榴在我國(guó)載培歷史悠久 ， 目前大約有70多個(gè)品種 ， 分為觀賞和食用兩大類(lèi) 。石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富 ， 含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分 ， 果實(shí)中含有維生素C及B族維生素 ， 有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪 ， 以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。
據(jù)分析 ， 石榴果實(shí)中含碳水化合物17% ， 水份79% ， 糖13~17% ， 其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1~2倍 ， 而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少 ， 果實(shí)以鮮吃為主 ， 也可制成上等飲料 。另外 ， 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖 ， 降低膽固醇等多種功能 。
吃石榴有什么好處和壞處
石榴可延緩衰老 抗氧化滿(mǎn)高的 果實(shí)中含有維生素C及B族維生素 ， 有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪 ， 以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。小心不要把果汁染到衣物上 ， 否則將很難洗掉 。石榴多食會(huì)損失牙齒 ， 還會(huì)助火生痰 。石榴糖多并有收斂作用 ， 感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)者要慎食 ， 糖尿病患者要忌食 。
吃紅石榴的好處和壞處
吃紅石榴的好處和壞處
吃紅石榴的好處和壞處1一、紅石榴的好處
1、紅石榴可謂全身是寶 ， 果皮、根、花皆可入藥 。果皮中含有生物堿等成分 ， 有明顯的抑菌功能 ， 可有效地治療腹瀉、痢疾等癥 。紅石榴的花則有止血、明目的功能 。
2、紅石榴的果實(shí)含有多種氨基酸和微量元素 ， 有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能 ， 有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效 。對(duì)飲酒過(guò)量者 ， 解酒有奇效 。
3、據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明 ， 石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能 ， 能使腸黏膜收斂 ， 使腸黏臘的分泌物減少 ， 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥 ， 對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用 。
4、另外 ， 石榴的果皮中含有堿性物質(zhì) ， 有驅(qū)蟲(chóng)功效；石榴花則有止血功能 ， 且石榴花泡水洗眼 ， 還有明目的效果 。
5、石榴性溫、味甘酸澀 ， 入肺、腎、大腸經(jīng)； 具有生津止渴 ， 收斂固澀 ， 止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干 ， 煩渴 ， 久瀉 ， 久痢 ， 便血 ， 崩漏等病癥 。
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