7、開胃助消化
石榴的味甘也有著很好的增進食欲的功效 。再加上石榴富含膳食纖維，可以很好的刺激腸胃，增強腸胃的蠕動，分泌更多的胃酸和消化液，取到很好的增強食欲，促進消化的作用 。對于便秘，消化不良也有很好的改善效果 。
這些人群不適合多吃石榴
石榴雖然酸甜可口而且有比較豐富的營養(yǎng)，但并不是什么人都適合吃的，總的來說，以下4類人不適合多吃石榴：
1、齲齒患者
石榴酸酸甜甜的，首先容易刺激口腔，此外，石榴還有不少的糖分和有機鹽，如果吃完以后不注意口腔清潔，容易腐蝕口腔中的牙齒 。建議齲齒患者少吃石榴，健康人群吃完也記得清潔口腔 。
2、支氣管炎患者
由于石榴性質(zhì)比較溫熱，多吃容易導(dǎo)致上火，這樣就會使支氣管炎的病情惡化，引起急性支氣管炎或?qū)е驴人蕴刀嗟?。
3、便秘患者
石榴有收斂的功效，可以澀腸止血，對痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，因此便秘患者，特別是大便干硬的患者最好不要多吃，以免加重病情 。
4、糖尿病患者
石榴含糖量還是比較高的，雖然帶酸味，但仍可能導(dǎo)致糖尿病人血糖升高，建議糖尿病人需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹慎食用 。
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