日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

今日南瓜批發(fā)價(jià)格最新行情( 三 )

云知道


2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長(zhǎng)的大塊 。
3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子里，在南瓜上適當(dāng)撒些白糖 。
4. 放在蒸蘢上蒸熟即可 。
南瓜餅
原料：南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油 。
做法：
1.將南瓜洗凈，去掉皮和瓤后，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用 。
2.坐鍋，倒入食用油，點(diǎn)火，到4成熟時(shí)，將圓餅投入油中煮熟至呈黃色即成 。
脆炒南瓜絲
原料：帶綠皮個(gè)小面均勻的嫩南瓜1至2個(gè)、菜油50克，精鹽、蔥花各少許 。
做法：
1.將嫩南瓜連皮洗凈，切細(xì)絲，攤在太陽(yáng)下晾曬半天 。
2.炒鍋上火，放入菜油燒熱后，倒入南瓜絲，用旺火速炒2至3分鐘，撒上精鹽、顛翻炒勻，放入蔥花再顛翻兩下，出鍋即成 。
椒鹽南瓜條
原料：南瓜500克、小麥面粉200克、植物油50克、醬油20克、鹽3克、味精1克、椒鹽20克 。
做法：
1.將老南瓜洗凈，削去皮，切開(kāi)挖去瓤和籽，再清洗干凈，切成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬厚的條 。
2.將面粉放在大碗內(nèi)，加精鹽、醬油、味精和適量水，調(diào)勻成較厚的面糊，把南瓜條放入，充分?jǐn)噭?，使每根南瓜煮沾上面?。
3.將炒鍋置中火上燒熱，倒入植物油，燒至五成熱時(shí)，放入南瓜條迅速撥散，翻動(dòng)，煮至瓜條浮上油面時(shí)撈出瀝油 。
4.將炒鍋內(nèi)的油燒至七成熱時(shí)將煮過(guò)的瓜條放入鍋中復(fù)煮，煮至黃色撈出瀝油裝盤，撒上花椒鹽即可上桌供食 。
油拌瓜條
原料：南瓜300克、雞蛋50克、面粉20克、植物油25克、淀粉(玉米)10克、鹽2克、大蔥5克、姜2克、味精2克、胡椒粉4克、五香粉5克 。
做法：
1. 蔥姜切末 。
2. 將南瓜去皮、瓤洗凈，切成條，加精鹽、味精、蔥姜末拌勻腌10分鐘 。
3. 雞蛋磕入碗內(nèi)，加面粉、淀粉、精鹽、味精拌勻成糊 。
4. 炒鍋?zhàn)⒂蜔廖宄蔁?，將南瓜條逐條蘸勻蛋糊下入油內(nèi)煮至黃色，撈起控油 。
5. 炒鍋留少許油燒熱，下入蔥姜末煮出香味，倒入南瓜條，撒入胡椒粉、五香粉炒勻即可 。
南瓜百合粥
原料：南瓜半個(gè)（約300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圓肉、紅棗、蓮子各20克，白糖、鹽少量 。
做法：
1.紅棗、蓮子用冷水浸泡20分鐘，蓮子去心，洗凈備用；南瓜去蒂、去籽，洗凈切丁 。
2.糯米、香米洗凈后置鍋中加水燒開(kāi)，放入南瓜丁和紅棗、蓮子，用文火煮20分鐘后，揭開(kāi)鍋用勺順時(shí)針攪動(dòng)片刻，再放入百合、桂圓肉煮10分鐘，然后放入白糖，再加少量鹽以免過(guò)于甜膩 。
南瓜八寶飯
原料：老南瓜、糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花 。
做法：
將老南瓜洗凈，在蒂部挖開(kāi)去瓤，然后將糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花等拌勻裝入瓜內(nèi)，再將瓜蓋好固定，上籠屜蒸至米熟瓜爛即可 。
南瓜粉蒸肉
原料：五花肉400克、南瓜約600克、蒸肉粉2盒、蔥1根、酒1大匙、醬油1大匙、甜面醬1大匙、辣豆瓣醬1/2大匙、糖1/2大匙、蒜末1茶匙 。
做法：
1.五花肉洗凈、去皮，切厚片，先將所有調(diào)味料加2大匙清水調(diào)勻，再將五花肉放入腌半小時(shí) 。
2.南瓜洗凈、去皮，并將瓜瓤刮凈后切厚片，鋪在蒸碗內(nèi)墊底 。
3.將蒸肉粉拌入五花肉中，均勻裹上一層后，鋪在南瓜上，入鍋以大火蒸半小時(shí) 。
4.蔥切末，撒在蒸好取出的粉蒸肉上，并淋入一大匙熟油，使蔥花起香即可 。
清腸潤(rùn)燥營(yíng)養(yǎng)高卷一卷蒸一蒸太香的食物有哪些呢今日，就和大家一起講講最便宜一種蔬菜水果~南瓜，南瓜味辛鮮美，是秋天的瓜菜之一，在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)5分錢一斤超便宜 。別因南瓜劃算就小瞧南瓜，南瓜營(yíng)養(yǎng)的十分豐富，南瓜中維生素D含量基本上為瓜菜居首，南瓜還含有大量的礦物及其碳水化合物 。并且南瓜吃法許多，能夠炒、燉、蒸、做餡、打汁這些，南瓜各種各樣的作法也越來(lái)越受歡迎，不論是老年人或者孩子都喜歡吃 。我們家到了秋天那樣蒸一蒸當(dāng)飯又當(dāng)菜十分受大家喜愛(ài)，在這兒和大家一起共享它作法 。

推薦閱讀