（1）等待救助 如果溺者在水中體力較強(qiáng) ， 亂抓亂撓 ， 救生者可在溺者不遠(yuǎn)處 ， 面向溺者 ， 抬一腳在水平面下 ， 對(duì)著溺者 ， 等待并對(duì)溺者進(jìn)行勸說(shuō)（以防溺者進(jìn)行抓抱） ， 待溺者體力減弱時(shí)在進(jìn)行施救 。
（2）溺者抓住救生者一手腕的解脫方法如救生者一手被溺者在上方兩手同時(shí)抓住 ， 被抓之手應(yīng)緊握拳 ， 另一手由下穿過(guò)溺者兩臂之間 ， 緊握被抓之手向下抽動(dòng) ， 迫使溺者拇指松開(kāi) ， 然后再進(jìn)行救助 。 如救生員一手在下方被溺者抓住 ， 同樣解脫 ， 區(qū)別在于救生者一手由上方穿過(guò)溺者兩手之間 ， 緊握被抓之手向上抽動(dòng) 。
（3）救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法救生者一手按住溺者手背 ， 另一手頂住溺者同一測(cè)手的肘部 ， 身體下沉 ， 并用力向上推其肘部 ， 按住溺者手背處用力下壓 ， 即可解脫 。 同時(shí)握溺者手腕 ， 順勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)溺者 ， 使其背對(duì)自己 ， 并進(jìn)行拖運(yùn) 。
（4）救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法由于溺者求生心理 ， 往往會(huì)死死抱住救生者的腰部 ， 并使臉部緊貼救生者的腹部 ， 造成了解脫困難 。 此時(shí) ， 救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢(shì)反射的原理 ， 只要以一手托住溺者的下頜 ， 另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部 ， 兩手稍用力轉(zhuǎn)動(dòng)溺者頭部 ， 即可使其松手并離開(kāi)救生者 ， 達(dá)到解脫的目的 ， 救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者 ， 實(shí)行拖運(yùn) 。
（5）救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法首先 ， 救生者被抱住后 ， 用手觸摸溺者手指 ， 找其食指或無(wú)名指 ， 并抓住它用力向外分開(kāi) ， 再將溺者雙手分別向上向下伸展 ， 然后松開(kāi)向下伸展之手 ， 并立即退至其后 ， 待溺者冷靜后再進(jìn)行拖運(yùn) 。
（6）救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法 如救生者頭發(fā)被抓住 ， 救生者應(yīng)用與溺者相同之手（體位交*之手）按住溺者之手 ， 尋找溺者之手的小拇指 ， 身體下沉 ， 同時(shí)用手向上掀其手 ， 另一手用力推其肘部 ， 使溺者轉(zhuǎn)動(dòng)身體 ， 被對(duì)自己進(jìn)行拖運(yùn) 。
以上是責(zé)任編輯小編介紹的溺水后該如何自救的內(nèi)容 ， 如果大家還想了解更多游泳安全小知識(shí) ， 請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧 。
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