【水果皮有什么用 果皮這樣用家里一年都不用買藥】 大家都知道水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但其實(shí)吃水果前扔掉的那些果皮，竟然比水果更有營(yíng)養(yǎng)，大家一定不愿意相信吧，下面就一起來(lái)看看吧 。
柚子皮 ： 祛痰止咳 1 柚子皮能降低血液粘滯度，預(yù)防中風(fēng)的危險(xiǎn)；另外柚子皮還有很好的祛痰鎮(zhèn)咳的功效，咳嗽久治不愈時(shí)，試一下柚子皮，能好的更快 。 多吃柚子皮還可以改善肝、胃、肺等機(jī)能，使身體越來(lái)越健康~
建議吃法：
將柚子皮洗凈剝下后，切成細(xì)絲，用溫水沖泡服用 。 也可以在水中加上蜂蜜，味道更甜 。
蘋果皮 ： 預(yù)防血栓 2 蘋果皮富含抗氧化成分和膳食纖維，能夠降低血糖、血脂，還能預(yù)防血栓 。 最新研究發(fā)現(xiàn)蘋果皮中含有的熊果酸還能控制體重，防止肌肉萎縮 。 想要減肥的朋友，不妨經(jīng)常吃蘋果皮，健康又有效！
建議吃法 ：
平時(shí)吃蘋果的時(shí)候，最好不要削皮吃，將蘋果洗凈后，連同皮一起吃下 。
橘子皮 ： 幫助消化 3 橘子皮中有豐富的有機(jī)酸、維生素C等對(duì)人體有益的成分 。 橘子皮曬干后，做成陳皮能理氣健脾、祛濕化痰，還能治療消化不良、咳嗽等病癥，真可謂是生活中的良藥 。
建議吃法：
將新鮮橘子皮或者是曬干后的陳皮泡水喝治療效果最佳，另外在煲湯、炒菜時(shí)加點(diǎn)陳皮有去除腥味，提鮮的功效 。
香蕉皮 ： 緩解皮膚瘙癢 4 香蕉皮中含有多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，并且有抑制細(xì)菌和真菌的蕉皮素，能夠有效減輕皮膚瘙癢的癥狀 。
建議吃法：
將香蕉皮與紅糖一同煮水喝，或者是取兩個(gè)香蕉皮與30克冰糖燉熱喝下 。
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