有的時(shí)候 ， 我們都需要用熱毛巾敷或者冰塊敷 。 今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)有關(guān)熱敷和冰敷的事情 ， 看看熱敷和冰敷都該在什么情況下應(yīng)用 。
熱敷 1 熱敷是理療中常見(jiàn)的一種治療方法 ， 是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來(lái)消除或減輕疼痛 。 它能使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張 ， 血液循環(huán)加速 ， 起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用 。 所以適用于慢性炎癥及痛癥 。 例如慢性腰頸痛、慢性退化性膝關(guān)節(jié)炎、肌肉疲勞或痙攣等 。
熱敷禁忌 1.炎癥的急性期和受傷后 。
2.循環(huán)功能障礙 。
3.開(kāi)放性傷口 。
4.急性感染區(qū)域和皮炎區(qū)域 。
5.對(duì)熱過(guò)敏 。
熱敷時(shí)間 熱敷時(shí) ， 不是越熱越好 ， 只要有溫暖的感覺(jué)就好 ， 溫度宜在；熱敷治療期間不宜做太多的動(dòng)作；不能睡覺(jué) ， 以防燙傷；熱敷一般不超過(guò)20分鐘；熱敷后 ， 休息10分鐘再活動(dòng) 。
冰敷 2 【熱敷和冷敷的區(qū)別 你搞清楚了嗎】 冰敷是降低組織的溫度以達(dá)到治療效果的方法 。 冷卻可以減少組織血液量及減慢組織的新陳代謝 ， 因此 ， 急性發(fā)炎或是剛受傷的時(shí)候要冰敷 ， 可降低出血及發(fā)炎的情況 。 另外對(duì)于痙攣 ， 肌肉攣縮也有一定的效果 ， 還有可提升痛閾而降低疼痛 。
冰敷要注意什么 1.開(kāi)放性傷口不宜冰敷 ， 可冰敷傷口周?chē)?。
2.高血壓者冰敷時(shí) ， 溫度不宜太低 ， 以免血壓升高太多 。
3. 冰敷之后如有局部肌肉無(wú)力、遲鈍、動(dòng)作不靈巧的情形 ， 下次不宜再冰敷 。
4.病人感覺(jué)不好或精神狀態(tài)較差者 ， 不宜冰敷 。
5.年紀(jì)很小或很大的病人 ， 溫度不宜太低 。
6.隨時(shí)觀察使用部位與病人表情 。
冰敷時(shí)間 如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則冰敷可達(dá)30分鐘以上；如果冰袋的溫度低于5攝氏度則不能超過(guò)10分鐘 。 長(zhǎng)時(shí)間的冰敷不僅危險(xiǎn) ， 而且會(huì)使冰敷的效應(yīng)降低 ， 所以應(yīng)嚴(yán)格控制冰敷的時(shí)間 。 我們可以采用每間隔2小時(shí)一次冰敷來(lái)控制癥狀 。
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