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卷心菜叫甘藍嗎 球甘藍( 二 )


造成農(nóng)作物造成“氯害”,乃至發(fā)生燒種、傷苗狀況 。栽種后直到采摘的全部成長過程中不會再上肥,不會再人力澆灌,根系就能正常的成長發(fā)育,并能完成高品質增產(chǎn) 。在上肥情況下不會受到水資源標準的限制,因此減少很多的找水源、引水渠、施肥的勞動力,最大限度降低勞動效率,并且還能提高化肥利用率,降低有機肥的外流,緩解有機肥對農(nóng)用地、空氣和杞麓湖水質的嚴重污染 。
結球甘藍植物傳入中國已有多少年結球甘藍16世紀開始傳入中國,傳入中國已有近500多年 。
卷心菜和大白菜一樣產(chǎn)量高、耐儲藏,是四季的佳蔬 。德國人認為,圓白菜才是菜中之王,它能治百病 。西方人用圓白菜治病的“偏方”,就像中國人用蘿卜治病一樣常見 。市場上還有一種紫色的圓白菜叫紫甘藍,營養(yǎng)功能和圓白菜相同 。卷心菜原產(chǎn)于地中海沿岸,由不結球的野生甘藍演進、馴化而來,13世紀在歐洲開始出現(xiàn)結球甘藍類型 。16世紀開始傳入中國 。

據(jù)《胡治百病方》記載:“甘藍,河東隴西多種食之,漢地甚少有 。其葉長大厚,煮食甘美 。經(jīng)冬不死,春亦有英,其花黃,生角結子 。子甚治人多睡 ?!惫嗜藗冏u稱為“不死菜” 。
圓白菜性平、味甘,歸脾、胃經(jīng);可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛 。
主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥 。
功效
1. 日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平 。
2. 圓白菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富 。
3. 此外,圓白菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點 。所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜,它也是婦女的重要美容品 。
4. 它能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌癥患者的生活指標,在抗癌蔬菜中,圓白菜排在第5位,相當顯赫 。
5. 新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用,咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙 。
6. 圓白菜中含有某種“潰瘍愈合因子”
7. 多吃圓白菜,可增進食欲,促進消化預防便秘 。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物 。
8 . 經(jīng)常吃圓白菜對皮膚美容也有一定的功效,能防止皮膚色素沉淀,減少青年人雀斑,延緩老年斑出現(xiàn) 。
9 .圓白菜中含有豐富的維生素A、鈣和磷 。這些物質是促進骨骼發(fā)育,防止骨質疏松的主要營養(yǎng)物質,所以常食圓白菜有利于兒童生長發(fā)育和老年人骨骼健壯,對促進血液循環(huán)也有很大的好處 。
據(jù)《本草綱目》中記載,“甘藍(包心菜),煮食甘美,其根經(jīng)冬不死,春亦有英,生命力旺盛” 。故人們譽稱為“不死菜” 。
球莖甘藍具有什么營養(yǎng)價值球莖甘藍為十字花科(Cruciferae)蕓薹屬甘藍種中能形成肉質莖的變種,學名:Brassica oleracea L. var. caulorapa DC.,別名:苤藍、擘藍、松根、玉蔓菁、芥藍頭等,二年生草本植物,染色體數(shù)2n=2x=18 。
球莖甘藍有相當高的營養(yǎng)價值,膨大的球莖可鮮食、熟食或腌制 。每100g鮮重含水分91~94g、碳水化合物2.8~5.2g、粗蛋白1.4~2.1g、維生素C 34~64mg、纖維素1.1~1.4g、灰分0.9~1.2g,并富含鈣、磷、鐵等微量元素,其碳水化合物和含氮物質的含量比結球甘藍多1倍,維生素多0.5~1倍,特別是它的維生素C含量不低于柑橘類水果(方智遠,1990) 。球莖甘藍也有藥用功效,中醫(yī)認為球莖甘藍性味甘平、無毒,益腎,填腦髓,利五臟六腑,利關節(jié),通經(jīng)絡,中經(jīng)氣,明耳目,益心力,壯筋骨 。球莖甘藍所含的抗壞血酸、吲哚類物質、微量元素鉬等具有增強人體免疫功能、防癌抗癌等作用 。日本國家癌癥研究中心也將球莖甘藍列為20種抗癌蔬菜之一 。此外,球莖甘藍的嫩葉,尤其是紫色球莖甘藍的嫩葉也可食用,可炒食、作湯菜等,是一種含鈣質較高的蔬菜,并具有消食積、痰積等保健功效 。

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