1、別受涼 ， 別勞累 ， 別用力彎腰 ， 別搬重物 ， 可以佩戴腰圍 ， 避免腰部劇烈運(yùn)動(dòng) 。
如果 ， 腰椎滑脫二度以上 ， 伴有神經(jīng)癥狀 ， 建議手術(shù)治療 。
【度滑脫應(yīng)注意什么有什么危險(xiǎn)】2、一先保守治療 ， 保守治療包括：a腰部熱敷 ， 每天三次 ， 每次至少半小時(shí) ， 可以同時(shí)理療 ， 針灸；b平臥硬板并注意保暖；c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次 ， 每次各一粒 ， 飯后服止痛效果好 。二如治療效果不佳時(shí) ， 可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù) 。三是多吃蔬菜水果 ， 禁食辛辣刺激食物 ， 少熬夜 ， 多鍛煉身體 ， 提高自身抵抗力 。
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