高爾夫球上桿時(shí)讓球桿上至正確位置的要點(diǎn)：
1、肩膀轉(zhuǎn)至下巴下面，起桿時(shí)讓肩膀轉(zhuǎn)向下巴下面，左手臂、手和球桿從球處移開 。
【高爾夫球如何上桿】2、盡量讓球桿沿著目標(biāo)線，同時(shí)盡量讓球桿沿至目標(biāo)線，不要讓球桿太快往里 。
3、右腿為支柱，以右腿為支柱，轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，左腳跟離開地面一點(diǎn)，以便上至頂點(diǎn)時(shí)大部分的重心至右腳 。
4、上桿頂點(diǎn)，右肘部指向地面，上桿時(shí)右手臂離開身體，但在頂點(diǎn)時(shí)，肘部指向地面 。
5、上桿頂點(diǎn)，桿面指向目標(biāo) 。在上桿至頂點(diǎn)時(shí)球桿指向目標(biāo)線 。
6、脊柱角度不變，在整個(gè)揮桿過程中，頭保持靜止，脊柱角度保持不變 。
7、此外，業(yè)余球手使用沙坑桿易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是當(dāng)用桿頭擊球的時(shí)候?qū)㈩^部抬起 。將頭部抬起并不是一個(gè)大的錯(cuò)誤，但是實(shí)際上這會使左肩抬起來往外轉(zhuǎn) 。
8、不管多么努力，如果將頭部抬起來，那么左肩的姿勢就不正確 。當(dāng)揮桿時(shí)右肩處于下頦下時(shí)，可以讓頭部跟隨其一起轉(zhuǎn)動(dòng) 。
這將使重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)，幫助脊椎保持靜止，讓右肩轉(zhuǎn)向目標(biāo) 。當(dāng)球擊走的時(shí)候，可以用右眼沿著目標(biāo)線跟隨目標(biāo) 。
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