有關洗頭頻率這個事兒， 還真的有很多人在乎 。 天天洗頭吧， 擔心頭發(fā)掉的厲害；不經(jīng)常洗頭， 又擔心油脂堵塞毛孔 。 除了一些“頭發(fā)多， 任性”的人完全看心情洗頭之外， 咱們大多數(shù)想好好養(yǎng)發(fā)的人還是得了解下這個問題——每隔幾天洗一次頭， 對頭發(fā)最好？
如果每天都洗頭會有什么危害 1 有的人洗頭簡直就是災難， 臉盆里、手上、下水道到處都是掉下來的頭發(fā)， 看著都嚇人 。 “頭發(fā)不能天天洗， 否則頭發(fā)越洗越掉”， 類似這種說法很多人都是聽說過的， 這些說法本身科學嗎？
天天洗頭發(fā)會越掉越多嗎 基本不會 。 洗頭本身不會掉頭發(fā)， 掉頭發(fā)更多是因為激素、內(nèi)分泌、精神因素等原因 。 如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多， 一般是因為你自身的頭發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期， 它們本身就已經(jīng)進入“待掉”的狀態(tài)， 只是時間早晚的問題， 正常健康的頭發(fā)， 單憑洗頭那點力度和刺激性， 是不會掉頭發(fā)的 。 但是有一點要注意：不正確的洗頭方式， 比如洗發(fā)水刺激性太強、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為， 是會導致脫發(fā)加劇的！
天天洗頭頭發(fā)干枯易斷嗎 基本正確 。 洗頭的過程中， 毛鱗片遇溫水是會張開的， 盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合， 但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷， 如果洗頭方法不對， 這個損傷就更明顯了 。 有些人洗完頭之后， 喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺， 或者用電吹風把頭發(fā)吹得很干， 這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷， 頭發(fā)逐漸變得黯淡無光， 而且干枯易斷 。
天天洗頭頭皮屑會更多嗎 不會更多 。 頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物， 它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落 。 一般情況下機體或皮膚功能異常時， 頭皮屑可明顯增多， 比如感染真菌， 或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多， 但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的 。
所以說， 天天洗頭并不會讓頭發(fā)掉得更多， 也不會讓頭皮屑變多， 但對發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實 。 但如果咱們長期不洗頭， 皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊， 影響毛囊正常生發(fā)， 造成脫發(fā) 。 多久洗一次頭合適， 這還真的是個學問 。
多久洗一次頭發(fā)最科學 2 每個人應根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)， 以及季節(jié)和活動空間的不同， 選擇每周的洗頭次數(shù) 。
油性發(fā)質(zhì)：
如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者， 由于皮脂排泄旺盛， 頭發(fā)油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順， 因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者， 應每天洗發(fā)1次， 才能保證頭發(fā)的清潔與健康 。
中性或干性發(fā)質(zhì)：
清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次 。 如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者， 頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發(fā)質(zhì)受損， 也宜每天洗頭 。
【頭發(fā)多久洗一次最健康 多久洗一次頭發(fā)最科學】 脫發(fā)患者：
除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數(shù)， 原因有兩個， 一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產(chǎn)生心理壓力；第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發(fā) 。 脂溢性脫發(fā)患者， 可以2天洗一次頭， 普通脫發(fā)患者， 3到4天洗一次頭也是可以的 。
冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應該比夏天相應減少1-2次 。 如果是天天洗頭， 可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水， 以減少對頭發(fā)的損害 。
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