今天我給大家?guī)淼氖呛⒆涌焖僭绮偷淖龇ù笕?想學(xué)著做的媽媽們下面抓緊時(shí)間和我一起了解下吧 。
孩子快速早餐的做法大全
媽媽說：不吃早餐對(duì)身體不好；
網(wǎng)上說：不吃早餐，
9點(diǎn)之后腸道會(huì)吸收你自己的糞便；
閨蜜說：不吃早餐容易變胖；
可是有很多人還是不想吃早餐對(duì)不對(duì)！
憋急， 看完這條微信后，
你會(huì)突然覺得吃早餐其實(shí)也可以這么美好...
一個(gè)馬克杯， 輕松做出健康美味
只需兩分鐘，
只需要一個(gè)杯子和一個(gè)微波爐
就能做出這么美味的美食
絕對(duì)讓你想不到！
趕快學(xué)起來
▼
1、歐姆蛋
先將兩個(gè)雞蛋打入到馬克杯中
再加入兩大匙牛奶、1-4顆洋蔥（根據(jù)個(gè)人口味而定）、一小匙青椒、少許蕃茄丁、2大匙芝士切成的絲（一般超市都有芝士賣， 個(gè)別超市還有專門做披薩的芝士出售）
灑上適量的鹽和胡椒！
如圖所示， 用勺子將杯子內(nèi)所有食物充分打散攪拌均勻 。
放入微波爐加熱1-2分鐘，
歐姆蛋就大功告成啦！
2、蕃茄燉飯
將頭晚的剩飯倒入半杯， 再加2大匙鮮牛奶，
接著放半顆番茄和適量的青椒，
灑點(diǎn)鹽和胡椒， 用勺子輕輕攪拌，
【孩子快速早餐的做法大全 5分鐘就做好的營養(yǎng)早餐】
在上面蓋上兩片起士片， 放到微波爐加熱1-2分鐘 。
番茄燉飯輕輕松松出爐啦！
3、起士馬鈴薯
1顆馬鈴薯（俗稱土豆）切成小塊狀放入杯內(nèi)，
再加上適量水
放入微波爐加熱至熟
倒出杯中剩余的水
加入適量鹽、胡椒和熟培根、起士絲后，
再次在微波爐里加熱1-2分鐘
腫么樣， 看起來好好吃哦！
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