日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

素食菜譜做法大全 寶寶和大人都愛吃的素食( 二 )


7、盤子上撒黑芝麻 , 包成餅狀或丸子狀放入;
8、輕輕按壓成餅狀 , 再反面粘上芝麻就哦了 。

素食菜譜做法大全 寶寶和大人都愛吃的素食




4、消暑綠豆糕
參考月齡:12個(gè)月以上
材料:

綠豆100克 , 白砂糖10克 , 豆沙餡10克

步驟:

1、綠豆放入清水中 , 浸泡至少2個(gè)小時(shí) , 提前一晚浸泡是最好的;
2、新鮮帶皮綠豆 , 如果浸泡兩個(gè)小時(shí) , 煮好炒好的綠豆再進(jìn)行過濾;
3、浸泡好的綠豆倒入鍋中 , 加適量水;
4、開大火煮沸 , 轉(zhuǎn)小火熬煮 , 煮至綠豆開花 , 然后搗成泥;
5、用勺子碾壓 , 過一遍篩 , 幫助去皮 , 過篩后細(xì)膩的綠豆泥 , 放入大碗備用;
6、不粘鍋刷油 , 倒入綠豆泥 , 翻炒綠豆泥時(shí);
7、加入白砂糖 。 翻炒至水分變干即可;
8、炒好的綠豆泥搓成大小均勻的球 。 用拇指在底部按一個(gè)小洞 , 填入豆沙餡 。 向內(nèi)慢慢的收口;
9、放入模具中 , 按出造型即可 。


素食菜譜做法大全 寶寶和大人都愛吃的素食




5、櫻桃醬
參考月齡:9個(gè)月以上
材料:

櫻桃400克 , 砂糖20克 , 冰糖20克 , 檸檬半個(gè)

步驟:
【素食菜譜做法大全 寶寶和大人都愛吃的素食】
1、櫻桃裝入大碗中 , 倒入清水浸泡15分鐘 , 清洗干凈;
2、對(duì)半切開去核 , 全部處理好后 , 倒入大碗中備用;
3、撒入白砂糖 , 用筷子拌勻 。 腌制1個(gè)小時(shí)左右至櫻桃出汁;
4、倒入鍋中 , 翻炒均勻 ,  加入冰糖;
5、不停翻炒 , 熬制的時(shí)候要邊煮邊攪拌 , 此環(huán)節(jié)非常重要 , 避免熬糊;6、煮至濃稠轉(zhuǎn)小火 ,  擠入檸檬汁 , 繼續(xù)熬煮至濃稠;
7、密封罐清洗后 , 放入鍋煮5分鐘 , 消毒后 , 晾干;
8、徹底晾干后再裝入果醬 , 不然摻入水的果醬很容易腐??;
9、加入櫻桃醬 。

素食菜譜做法大全 寶寶和大人都愛吃的素食




6、自制寶寶海苔
參考月齡:9個(gè)月以上
材料:

免洗紫菜適量 , 芝麻適量 , 植物油少許

步驟:

1、免洗紫菜平鋪在烤盤上 , 刷一層油;
2、撒上一層芝麻 , 我這里沒有放鹽;
3、放入烤箱 , 上下火調(diào)制100度 , 15分鐘左右;
4、取出 , 晾幾分鐘 , 就可以吃啦 。


素食菜譜做法大全 寶寶和大人都愛吃的素食




7、山藥雪梨粥腹瀉調(diào)理
參考月齡:10個(gè)月以上
材料:

大米20克 , 山藥15克 , 雪梨25克 , 藕20克

步驟:

1、雪梨洗凈削皮 , 切小??;
2、蓮藕洗凈削皮 , 切小丁或者末;
3、山藥洗凈削皮 , 切小?。?
4、大米洗凈放入鍋中 ,  煮至濃稠 , 加入藕丁、山藥;
5、小火繼續(xù)煮15-20分鐘;

推薦閱讀