【化痰止咳的食療方法 吃什么止咳效果最好】今天我給大家?guī)淼氖腔抵箍鹊氖朝煼椒ǎ?感興趣的朋友下面抓緊時間和我一起學習看看吧 。
化痰止咳的食療方法
換季后， 越來越多人感冒咳嗽 。
其實咳嗽初期，
不宜服用止咳鎮(zhèn)咳的藥物，
尤其是各種止咳糖漿 。
給大家介紹幾個不吃藥的小方子，
不妨試試 。
風寒咳嗽主要表現(xiàn)為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等 。
1、烤橘子烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳， 其主要表現(xiàn)有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕 。 但建議橘皮與橘肉同食用 。
橘皮通過火烤， 可讓鮮橘皮在火的作用下短時間變成陳皮 。 由于鮮橘子水分較大， 火烤橘子就等于單味陳皮水煎， 橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥， 橘子的果肉含有豐富的維生素C， 可增強抗炎作用， 抵抗支氣管的炎性反應 。
2、熱水袋敷后背如果咳嗽頻繁， 痰稀而且顏色較白， 并伴有鼻塞、流清涕、咽喉發(fā)癢以及怕冷等癥狀， 可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下， 旁開1.5寸的肺腧穴， 對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效 。
3、姜絲熱鹽熨肚臍取粗鹽200克、生姜100克切絲， 炒熱之后倒在干毛巾或厚紗布上， 趁熱扎好口， 用鹽和姜絲包在肚臍部位來回熨燙， 溫度以皮膚能耐受為度， 持續(xù)3~5分鐘 。 然后在兩脅肋部熨敷體表皮膚， 每側(cè)熨敷5分鐘， 直至鹽包沒有溫熱感 。 一天一次， 睡覺前較好 。
肺火旺盛咳嗽
主要表現(xiàn)為反復咳嗽、咳黃痰， 伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀 。
1、百合百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用， 肺火旺的人可以每天多吃點 。 吃法有很多， 做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇， 血糖正常的人還可以加點冰糖， 潤肺效果更好 。
2、羅漢果泡水羅漢果味甘性涼， 有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等， 此外還有潤腸通便的功效 。 羅漢果泡水喝， 到了晚上把它的肉吃掉， 羅漢果的肉有點甜也有點酸， 泡了一天以后再吃就很好吃了， 不是特甜 。
推薦閱讀
- 板栗的皮怎么去除更方便
- 花式饅頭的制作方法 幾種饅頭花卷做法介紹
- 怎樣做俯臥撐最練胸肌 鍛煉胸肌的有效方法
- 唇色深什么原因 你嘴唇的顏色，決定你的健康！
- 腰部腰肌勞損怎么辦 平時的坐姿很重要喲
- 芒果班戟的做法 如何親自動手做美食
- 失眠的癥狀及解決辦法 這4點代表你有睡眠障礙
- 吃芒果的辦法 芒果的正確打開方式
- 醋泡食物的做法大全 多吃這些醋泡食物減肥好
- 心臟病的早期癥狀 這種天然強心劑，一定補全了~