9.小米
性涼、味甘、咸 ， 歸脾、胃、腎經(jīng) ， 營養(yǎng)成分：糖類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素E、維生素B、鈣、磷、鐵等 ， 和胃安眠、滋陰養(yǎng)血、補虛清熱 ， 對脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、失眠有食療作用 。
10.花生
花生自古以來就有“長生果”的美譽 ， 民諺道：“常吃花生能養(yǎng)生” ， 有健脾養(yǎng)胃 ， 潤肺化痰止咳的食療作用 ， 可用于脾胃虛弱消化不良 ， 肺燥咳嗽 ， 大便干燥 ， 產(chǎn)后乳少等 。
#哆咖醫(yī)生超能團##健康科普排位賽#
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(今完)
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