紅棗枸杞茶做法紅棗和枸杞蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅棗枸杞泡茶更是養(yǎng)生的佳品，它不僅可以調(diào)節(jié)身體，而且可以養(yǎng)精蓄銳，快來學(xué)習(xí)紅棗枸杞茶的做法吧!
紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗枸杞茶的做法
先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下 。將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī),加適量水撐成紅棗枸杞混合汁 。用濾網(wǎng)濾去果肉渣 。將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了 。還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻 。小貼士:若擔(dān)心紅棗會(huì)上火,可以去了核之后再熬滾 。
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2、紅棗的功效
促進(jìn)肝臟排毒、保肝護(hù)肝 。紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用 。紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的 。護(hù)膚美容 。紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn),臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美 。補(bǔ)氣養(yǎng)血 。藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞、活絡(luò)氣血,不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)肌膚,還可以增強(qiáng)人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等癥狀,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品 。面色紅潤(rùn) 。紅棗富含鐵質(zhì),可幫助造血功能,對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用 。防止落發(fā) 。紅棗具有健脾養(yǎng)胃的功效,脾好則皮堅(jiān),皮膚容光煥發(fā),毛發(fā)則有了安身之處,可以防止頭發(fā)脫落,并且有助長(zhǎng)出烏黑發(fā)亮的頭發(fā) 。
3、枸杞的功效
治療血脂異常癥 。用枸杞子、女貞子、紅糖適量制成沖劑,每日2次,每次6克,4～6周為1療程 。治療妊娠嘔吐 。枸杞子50克,黃芩5～10克,開水沖泡,溫時(shí)頻服,以愈為度 。治療萎縮性胃炎 。枸杞子曬干,每日20克,分2次空腹時(shí)嚼服,2個(gè)月為1療程,對(duì)萎縮性胃炎的恢復(fù)有幫助 。治療夜間口干 。枸杞子嚼服,可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口干 。治療陽痿 。枸杞子30～60克,白酒500克 。將枸杞子浸泡 15天后服用,每次5～10毫升,每日2次 。可治陽痿伴有眼目昏花、腰膝酸軟等癥,并能健身益壽 。
紅棗枸杞茶的功效
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀 。補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血 。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力 。養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效 。緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣 。如:“十棗湯”中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害 。
紅棗枸杞茶的忌服人群
枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用 。肝腎不虛者也不宜服用;凡身體健康無虛證者,不宜服用 。邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”;枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用
怎么煮紅棗枸杞茶材料：紅棗10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（約7小顆）、冷水500毫升
1、先把紅棗洗凈，放入鍋中 。由于10顆紅棗不好炒制因此多洗些 。
2、中火炒制10分鐘，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了 。
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