除了手術(shù)前、心功能或腎功能不佳等少數(shù)情況 ， 多數(shù)生病的人也建議多喝水 。 身體需要水 ， 你就滿足它 ， 不要太拘泥于量 。
三、不要在水里加太多料
國(guó)人鹽分?jǐn)z入普遍超標(biāo)——飯菜已經(jīng)夠咸了 ， 就別額外吃鹽了 。 有高血壓、心臟病及腎功能異常的人 ， 水里加鹽就相當(dāng)于雪上加霜 。
糖的道理也是同樣 。 糖水、甜飲料喝多了是會(huì)胖的 ， 也很不利于血糖控制 。 至于蜂蜜 ， 也不要放太多 。 它的主要成分就是糖 ， 潤(rùn)腸通便、美白嫩膚的功效不那么顯著 ， 讓你大腹便便、耽誤你減肥大業(yè)的作用倒是很明確 。
莫名其妙的各種草藥、補(bǔ)藥就更不要在水里亂加了 ， 萬(wàn)一傷肝傷腎 ， 實(shí)在得不償失 。
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