緩解痛經(jīng)茶療方法：
緩解月經(jīng)疼痛還可以選用一些茶療方， 用以活血調(diào)經(jīng)、溫中止痛 。
益母生姜茶
針對痛經(jīng)， 癥見經(jīng)行腹痛， 或經(jīng)有血塊， 胃脘冷痛， 惡心欲嘔， 舌淡苔白等， 可以采用“益母生姜茶”的養(yǎng)生藥茶方 。
【做法】
取益母草15g， 生姜10g；將上述二味置于砂鍋或養(yǎng)生壺中， 加水適量， 煎沸20分鐘， 濾渣取汁；代茶溫飲， 每日1劑兩次分服， 藥渣可再煎服用， 兩次間隔時間為4~6小時 。
【功效】
益母草味苦、辛， 性微寒；歸肝、心包經(jīng)；有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫作用；常用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、惡露不盡、水腫尿少， 急性腎炎水腫 。
生姜味辛， 性微溫；有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用；適用于外感風(fēng)寒， 頭痛， 痰飲， 咳嗽， 胃寒嘔吐 。
二者合用， 共奏活血調(diào)經(jīng)、溫中止痛之功 。
注 意：經(jīng)期量少可以用益母草來調(diào)理身體， 它能有效緩解痛經(jīng) 。 但經(jīng)期量多的女士就不要在經(jīng)期服用了， 會導(dǎo)致經(jīng)量更多 。
【痛經(jīng)緩解的方法 多年痛經(jīng)教你幾招解決】
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