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好吃的苦瓜做法大全竅門(mén) 苦瓜的做法大全( 二 )


苦瓜的做法大全3:苦瓜炒肉絲原料:苦瓜,瘦肉
配料:油,鹽,味精
做法:把瘦肉洗干凈切成絲,把苦瓜洗干凈切片,加鹽腌一下,洗干凈瀝干水備用,在鍋里放油燒熱,放入瘦肉翻炒幾下,再放入苦瓜翻炒均勻,然后放入少許水,蓋上蓋子燜十分鐘,最后加鹽和味精炒勻即可,苦瓜炒肉絲就可以出鍋了 。
苦瓜的做法大全4:鯽魚(yú)苦瓜湯原料:鯽魚(yú),苦瓜,口蘑
配料:油,鹽
做法:把鯽魚(yú)洗干凈瀝干水備用,把苦瓜切開(kāi)兩半,去掉瓤,切成大塊,口蘑洗干凈切片備用,在鍋里放油燒熱,放入鯽魚(yú)煎至兩邊金黃色,然后放入適量清水煮開(kāi),再放入苦瓜和口蘑煮至湯呈奶白色,最后加鹽調(diào)味即成了美味的鯽魚(yú)苦瓜湯 。
苦瓜的做法大全5:苦瓜炒培根原料:苦瓜,培根
配料:油,鹽,胡椒粉,白酒
苦瓜的100種做法苦瓜的做法:
一、涼拌苦瓜
用料:苦瓜、紅辣椒、鹽、白糖、涼拌醋、香油、花椒油、生抽、洋蔥
做法:
1、把苦瓜洗凈切開(kāi),分成4半扒去籽切片,用淡鹽水泡8分鐘左右,紅辣椒切絲,用開(kāi)水燙燙撈起,過(guò)涼水瀝干水分,洋蔥切絲 。
2、苦瓜用開(kāi)始焯燙,開(kāi)水加幾點(diǎn)植物油和鹽在焯燙到,苦瓜變色撈起,過(guò)涼水瀝干水分,大蒜用搗蒜器搗成泥 。
3、小碗里加鹽、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、純凈水拌均勻 。
4、苦瓜和紅辣椒絲、洋蔥絲裝盤(pán),倒入調(diào)味汁,滴上香油和花椒油即可 。
二、苦瓜蝦皮炒雞蛋
用料:蝦皮10克、雞蛋兩個(gè)、苦瓜一根、植物油30克、鹽6克、白糖1克、紅辣椒1個(gè)、香蔥1根
做法:
1、把苦瓜洗凈切開(kāi)去籽切片,紅辣椒、香蔥洗凈切絲切末,蝦皮用水清洗干凈瀝干水分、雞蛋打散加少許白糖攪拌均勻 。
2、熱鍋涼油油熱8成下雞蛋液,煎到成塊狀撈起,加植物油油熱8成,下蝦皮翻炒出香味,加苦瓜翻炒均勻 。
3、加紅辣椒、鹽翻炒到苦瓜變軟,加雞蛋翻炒均勻,撒上香蔥末翻炒均勻即可 。
三、醬炒苦瓜
主料:苦瓜、辣椒
輔料:植物油、自制黃豆醬、鹽、雞精、白糖
做法:
1、苦瓜洗凈去籽切片,把辣椒洗凈切條 。
2、熱鍋涼油,油熱8成,下苦瓜、辣椒翻炒出香味 。
3、加白糖翻炒均勻 。
4、加鹽翻炒均勻 。
5、加自制黃豆醬翻炒均勻 。
6、出醬香味 。
7、加雞精翻炒均勻即可 。
四、蛋黃焗苦瓜
主料:苦瓜、蛋黃
輔料:植物油、鹽
做法:
1、把蛋黃取出,用勺子壓碎,苦瓜洗凈挖出內(nèi)瓤,切片 。
2、把苦瓜片用淡鹽水侵泡8分鐘左右,撈起,煮鍋加水大火燒開(kāi),加幾點(diǎn)植物油、下苦瓜,煮開(kāi)撈起用涼水過(guò)涼,瀝干水分 。
3、熱鍋涼油,油熱7成,下蛋黃,小火煸炒到蛋黃分開(kāi),開(kāi)始冒小泡泡 。
4、下苦瓜,快速翻炒,直到把蛋黃裹住苦瓜即可 。
五、芽菜肉末炒苦瓜
主料:苦瓜、豬肉、芽菜
輔料:植物油、鹽、辣椒、生抽、料酒、姜、大蒜、花椒粉、雞精
做法:
1、把苦瓜洗凈切條,下開(kāi)水燙變色撈起,過(guò)涼水 。
2、豬肉剁肉末,姜切末,大蒜切片,辣椒切條 。
3、熱鍋涼油,油肉7成下肉末翻炒出香味,加料酒、生抽、花椒粉翻炒均勻 。
4、加大蒜、姜末翻炒均勻 。
5、加芽菜翻炒均勻 。
6、加苦瓜、辣椒翻炒出辣味 。
六、苦瓜炒肉末
主料:豬肉、苦瓜、辣椒
輔料:植物油、鹽、豆瓣醬、白糖、香蔥、辣椒、姜、花椒粉、雞精、料酒

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