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大學(xué)籃球傳球技巧

【大學(xué)籃球傳球技巧】1、掌握好正確的傳球姿勢(shì) 。雙手放在胸口前,五指自然分開(kāi),掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開(kāi),與肩同寬或者一前一后成弓步 。重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學(xué)會(huì)眼觀六路) 。練好這一良好姿勢(shì)才能傳好球 。當(dāng)然和隊(duì)友近距離時(shí)可以靈活運(yùn)用單手傳球 。
2、注意傳球力度 。傳球時(shí)用力不可過(guò)猛或過(guò)輕,傳過(guò)勁了或球速太快會(huì)增加隊(duì)友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對(duì)方搶斷 。因此要合理用力,根據(jù)隊(duì)友遠(yuǎn)近調(diào)整傳球力度,才能傳好球 。
3、注意傳球的方向 。傳球時(shí),方向性很重要 。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷,是因?yàn)楸荣愔星騿T大都是時(shí)刻運(yùn)動(dòng)著,不能直來(lái)直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向,超前傳球 。
4、抓住傳球最佳時(shí)機(jī) 。傳球時(shí)機(jī)要掌握好,不要等到對(duì)方雙人包夾時(shí)再慌亂傳球,應(yīng)該及時(shí)傳出手 。如果隊(duì)友有空位時(shí)要及時(shí)傳給他,這樣輕松投籃命中率就很高了 。還有帶球突破傳球比較隱蔽,抓住傳球時(shí)機(jī)能讓隊(duì)友輕松扣籃或上籃得分 。
5、巧妙靈活運(yùn)用反彈球 。有時(shí)高空球傳出去容易讓對(duì)方高個(gè)球員搶斷,這時(shí)可以巧妙利用反彈球,即在地板反彈后傳給隊(duì)友 。要注意掌握好球的落點(diǎn),傳球時(shí)不要用勁太大,盡量讓隊(duì)友舒服的接球 。

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