1、三步上籃可以防守 。
2、防守三步上籃技巧：緊貼對(duì)手 ， （切記手不要搭在對(duì)方的肩膀上 ， 會(huì)被對(duì)方說(shuō)成是阻擋）要盡量用胸 ， 雙手向兩側(cè)伸開(kāi) ， 不是阻攔 ， 而是要擺出防守姿勢(shì) ， 腳步移動(dòng)很關(guān)鍵 ， 如果腳底下慢 ， 就很容易伸出手去攔對(duì)方 ， 因此預(yù)判很重要 。
【三步上籃可不可以防守】3、“三步上籃”是籃球行進(jìn)間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時(shí)運(yùn)用 。由于籃球規(guī)則對(duì)球、手、腳的關(guān)系有嚴(yán)格的限制,所以“三步上籃”實(shí)為“兩步上籃”,決不能理解為“跨三步后才上籃” 。
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