1、最好的祛濕氣方法就是調(diào)整飲食，規(guī)律生活，服藥治療 。在飲食上，因?yàn)槠⑽赣兄\(yùn)化水濕的作用，所以要少吃生冷和油膩等阻礙脾胃運(yùn)化，和辛辣刺激脾胃的飲食物，避免暴飲暴食等行為傷害脾胃 。
【除濕氣最好的方法】2、生活中，因?yàn)槿伺c自然是一個(gè)有機(jī)的整體，外界的寒濕邪氣也會(huì)侵襲機(jī)體，加重體濕，所以要少在潮濕陰冷的地方久留 。
3、用藥上，因?yàn)闈駳庥泻疂窈蜐駸岬膮^(qū)別，所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、五皮飲、八正散、藿香正氣水、平胃散、茯苓丸、清熱祛濕顆粒等功效祛濕的成藥 。
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