第一、 產(chǎn)婦需要吃營養(yǎng)豐富，滋潤滋補的食物，不僅產(chǎn)婦身體恢復(fù)有好處，還有助于下奶，最好是流食 。
第二、 大家都知道鯽魚湯是下奶的，這個確實沒錯，將鯽魚過油后熬出乳白色的湯汁，產(chǎn)婦喝了后下奶很快 。
第三、 另外給產(chǎn)婦吃鹵爛的豬蹄也有助于下奶，吃花生、豆?jié){、黃豆等豆制品也有一定的效果 。
【重點：產(chǎn)婦吃什么下奶快】第四、 干絲瓜芯在中醫(yī)看來可以入藥，將其加入到高湯里燉煮，有助于下奶，調(diào)節(jié)食欲，茭白也有解熱毒、催乳的功效 。
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