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豬皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法 豬皮居然營(yíng)養(yǎng)這么高( 二 )




二:沙參玉竹豬皮湯


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材料:沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、豬皮250克 。


做法:
1:豬皮洗凈 , 汆水撈起 , 用刀將豬皮表面的毛和油脂刮凈 , 沖洗 , 切成粗條狀備用 。
2:沙參、玉竹洗凈 , 陳皮泡軟后刮去白瓤;將適量清水倒入瓦煲燒開(kāi) , 放入所有材料
功效:潤(rùn)澤肌膚、養(yǎng)陰潤(rùn)肺 。


三:紅棗黑豆豬皮湯


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材料:豬皮250克 , 紅棗8粒 , 黑豆200克 , 香菜少許 , 鹽、黃酒各適量 。


做法:
1:黑豆洗凈 , 浸泡1—2小時(shí);紅棗洗凈去核 , 香菜洗凈切小段;豬皮洗凈 , 汆水撈起 , 用刀刮去毛和油脂 , 沖凈 , 切成菱形塊 。
2:將適量清水倒入瓦煲燒開(kāi) , 放入豬皮、黑豆、紅棗、黃酒 , 武火煮沸 , 轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí) , 下鹽和香菜即可 。 武火煮沸 , 改用文火煲兩個(gè)小時(shí) , 下鹽調(diào)味即可 。
功效:滋陰補(bǔ)虛、養(yǎng)血益氣 。


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