1、減少用涼水的次數(shù)
避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌 。少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì) 。
2、熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán)，還能夠安神助眠 。泡腳后涂抹足霜，或是質(zhì)地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤(rùn)保護(hù) 。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤(rùn)柔軟，并穿襪子睡覺 。
3、補(bǔ)充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅(jiān)持一段時(shí)間后，腳跟干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮 。對(duì)于皮膚干燥引起的腳后跟開裂，還可以使用中草藥成分的治療干裂的藥膏，另外，配合腳跟干裂保護(hù)套，它有軟化角質(zhì)、滋潤(rùn)護(hù)膚的作用 。
4、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥，很多中老年人腳跟干裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外涂來防治 。取新鮮土豆1個(gè)，去皮，用榨汁機(jī)攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調(diào)勻，熱水泡腳后均勻涂抹于患處，并用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周 。
5、多吃豬羊肉
【冬天腳干裂口怎么辦】不妨適當(dāng)吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性 。同時(shí)注意手腳保暖，經(jīng)常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護(hù)膚品，比如甘油等 。除此之外，還可以吃點(diǎn)利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等 。
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