很多人都在問500米走路幾分鐘，今天就給大家講解一下500米走路幾分鐘 。
500米走路大概需要6-10分鐘 。步行速度因人而異，按照成年人正常步行的速度是4-7km每小時，如果速度快的話，可以達到10公里每小時，所以1km通常需要12-20分鐘，500米則只需要以上一半的時間 。
走路的正確姿勢：
1、上體伸展：上體筆直，下巴前伸，高抬頭，兩肩向后舒展 。這樣，脊柱伸直，輕微呼吸時，腹部稍有起伏 。
2、伸直膝蓋：展開膝蓋，并非僵硬、不靈活，而是使伸直的膝蓋在不受力的情況下行走 。
3、腳向正前方邁：上體伸展，膝蓋伸直，走起來腳自然向前邁 。在這個過程中，關(guān)鍵是后腿要伸直 。
【500米走路幾分鐘】4、擺胳膊：當膝蓋伸直，腳向正前方邁時，與腳的動作相對應，胳膊自然擺出 。
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