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哪些食品里含有大量麥麩

與以小麥為主要原料的食品中 。麥麩,即麥皮 , 小麥加工面粉副產(chǎn)品,麥黃色,片狀或粉狀 。麥皮的端部有部分胚芽,也就是麥子生芽的部位,大約占麥皮總量的5至10%左右,麥皮共分6層,外面的5層含粗纖維較多,營養(yǎng)少,難以消化 。麥皮含有大量的維生素B類 。富含纖維素和維生素,主要用途有食用、入藥、飼料原料、釀酒等 。作用價值:小麥皮含有豐富的膳食纖維 , 是人體必需的營養(yǎng)元素,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況 , 同時可促使脂肪及氮的排泄,對臨床常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大;由于攝入了高纖維成分,從而可以降低糞

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