1|詹姆斯為何可以統(tǒng)治NBA？一細節(jié)透露他有多自律，杜蘭特自愧不如
詹姆斯自從進入NBA以來就一直保持著身體上的巔峰 ， 即便現(xiàn)在他已經36歲了 ， 但是他在身體對抗方面依然沒有下降 ， 如果不是因為腳踝受傷 ， 那么詹姆斯依然可以說是聯(lián)盟的絕對統(tǒng)治者 ， 而這一切都和他的極度自律有很大的關系 ， 特別是他的飲食 ， 在這方面詹姆斯幾十年如一日 ， 他甚至進入聯(lián)盟之后從來沒有吃過豬肉 。
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今天 ， 詹姆斯在社交媒體曬出了自己的晚餐 ， 從圖片可以看出來他的飯當中有一塊牛排 ， 而詹姆斯則是表示這是自己兩年時間以來第一次吃紅肉 。 簡簡單單的一句話就可以反映出來詹姆斯平時是有多么的節(jié)制自己的飲食 ， 而且他每年花費在自己身體保養(yǎng)方面可以有多達數(shù)百萬美元 ， 而我們在對比一下杜蘭特和哈登等人 ， 他們幾乎每天都是把酒言歡 ， 夜店等高檔場所更是樂此不彼 。
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但是詹姆斯在這方面幾乎沒有什么緋聞 ， 我們可以看下詹姆斯的日常食譜 ， 他幾乎不吃垃圾食品 ， 而雞肉一直都是他的最愛 ， 其次是水果和一些蔬菜 ， 正是這樣的一份營養(yǎng)食譜才鑄就了如今強大的詹姆斯 ， 他多年以來都是按照這種食譜在進餐 ， 在保證身體能量的同時還減少了其他防腐劑等食品對自己身體的危害 。
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NBA中有很多運動員 ， 他們都是在拿到大合同之后往往會迷失自己 ， 很多人更是徹夜的狂歡 ， 從而過度消耗掉了自己的體能 ， 要知道很多豬肉和牛肉這些動物的肉都含有非常高的脂肪 ， 運動員長期使用的話 ， 那么久而久之會讓自己的肌肉維度出現(xiàn)問題 ， 顯然詹姆斯非常清楚這一點 。
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【1|詹姆斯為何可以統(tǒng)治NBA？一細節(jié)透露他有多自律，杜蘭特自愧不如】而詹姆斯曾經自己爆料 ， 每次訓練完之后他都會做一些理療來讓身體處于一個自然放松的狀態(tài) ， 這樣可以緩解肌肉的壓力 ， 從而讓身體一直維持在巔峰水平 ， 對于詹姆斯這樣幾乎變態(tài)的苛刻要求 ， 強如杜蘭特也是自愧不如 。
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