不加水榨出來(lái)的果汁比較粘稠，加水的話更稀釋一些，依個(gè)人喜好即可 。
榨果汁的過(guò)程：
1、營(yíng)養(yǎng)重建：果汁中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，它們能迅速促進(jìn)體內(nèi)酶的生成；
【榨蔬菜水果汁的時(shí)候用加水嗎】2、集中的營(yíng)養(yǎng)元素：可以平衡基本生理過(guò)程，使排毒更有效地進(jìn)行；
3、平衡酸堿度：幫助體內(nèi)建立血液中的酸堿平衡 ， 從器官中清除有腐蝕性的廢物；
4、提供礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物：果汁中豐富的礦物質(zhì)恢復(fù)血液循環(huán)、細(xì)胞、組織、器官里的生化物質(zhì)和氨基酸的平衡；
5、加速體內(nèi)排毒：生果汁
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