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用耳機(jī)聽(tīng)歌，避免損傷聽(tīng)力。請(qǐng)注意以下幾點(diǎn) 。并不是說(shuō)在同樣的音量下，戴耳機(jī)一定比在外面玩更傷耳朵。MP3耳機(jī)開(kāi)60分貝比較合適，但是耳機(jī)最大分貝可以達(dá)到105-120分貝。如果長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，主觀上不會(huì)感覺(jué)到有什么聽(tīng)力損傷，除非損傷已經(jīng)很嚴(yán)重或者很突然，久而久之就會(huì)覺(jué)得聽(tīng)力不如以前了，或者會(huì)突然覺(jué)得嗡嗡或者耳聾。
常用耳機(jī)聽(tīng)歌，對(duì)耳朵有傷害嗎？

用耳機(jī)聽(tīng)歌，避免傷害聽(tīng)力，要注意以下事項(xiàng)：1、音量要控制。有人喜歡大音量聽(tīng)嗨歌，這對(duì)耳膜會(huì)造成刺激，形成傷害，耳膜是有承載極限的，也是有損耗的，大音量，長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)大大傷害耳膜，縮短耳膜壽命。2、聽(tīng)音時(shí)間要控制，偶爾長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音，會(huì)形成聽(tīng)力疲勞，對(duì)聽(tīng)力形成暫時(shí)性傷害，在休息一段時(shí)間后會(huì)恢復(fù) 。但是長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音，會(huì)形成無(wú)法逆轉(zhuǎn)的傷害，甚至?xí)斐扇趼?tīng)或失聰，
為什么有人說(shuō)耳機(jī)里聽(tīng)聲音比不帶耳機(jī)更損傷耳朵？是否有科學(xué)依據(jù)可以證明？

讓我們看一下聲音分貝示意圖：由上可以看出，65分貝以下是讓人舒適的，為了保護(hù)我們的聽(tīng)力和身心，允許值在75-90，但是不是長(zhǎng)期。而MP3耳機(jī)開(kāi)到60分貝是比較合適的，但是耳機(jī)最大分貝可以達(dá)到105-120分貝，長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)，聽(tīng)力損傷在主觀上完全沒(méi)有感覺(jué)，除非損傷已經(jīng)非常嚴(yán)重，或者損傷很突然，久而久之會(huì)覺(jué)得聽(tīng)力不如不如從前，或者突然會(huì)有嗡鳴或者失聰狀態(tài)，
讓我們看看耳朵的構(gòu)造：耳朵分為外耳，中耳和內(nèi)耳，聲音靠耳膜對(duì)外界聲波的振動(dòng)，經(jīng)過(guò)聽(tīng)小骨傳導(dǎo)，傳遞到充滿液體的耳蝸中，耳蝸中的毛細(xì)胞將會(huì)轉(zhuǎn)化成電信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)纖維將電信號(hào)傳到大腦的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng) 。以下是毛細(xì)胞示意圖：以下是受損的毛細(xì)胞照片：帶耳機(jī)（包括平頭/入耳/頭戴式）和音箱，分貝過(guò)大都會(huì)引起毛細(xì)胞受損，所以音量調(diào)整到舒適的音量，也就是60-70分貝之間，建議時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，
還有在公交車等嘈雜環(huán)境，也不要戴耳機(jī)，因?yàn)橛捎谕饨绲碾s音，導(dǎo)致聽(tīng)到耳機(jī)的聲音不夠大，而開(kāi)大音量聽(tīng)，其實(shí)分貝已經(jīng)達(dá)到了80-90，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處于在高分貝（分貝越高聲音越大）聲音環(huán)境時(shí)，最直接的傷害便是內(nèi)耳，高音或是噪音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，令毛細(xì)胞因受到過(guò)度刺激而死亡。在KTV里面，聲音分貝更大，雖然說(shuō)盡興，但是唱完后會(huì)有一種頭重腳輕的感覺(jué)，這也是聽(tīng)力受到極大的摧殘的現(xiàn)象，
為什么在同等音量下戴耳機(jī)比外放更傷耳朵？
【為什么耳機(jī)傷害耳朵,對(duì)耳朵有傷害嗎】我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題首先有問(wèn)題。并不是說(shuō)在同樣的音量下，戴耳機(jī)一定比在外面玩更傷耳朵。如果聲音對(duì)你耳膜的刺激超過(guò)了人體所能承受的范圍，那肯定會(huì)傷到你的耳膜。但是如果音量低，戴不戴耳機(jī)對(duì)身體沒(méi)有影響。戴上耳機(jī)可以讓你感受到更美妙的音樂(lè) 。所以這不是絕對(duì)的，要辯證分析。