食品|不想肝臟千瘡百孔？冰箱里這4種食物趕緊扔掉，不聽等著后悔吧！( 二 )
02小米粥
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假如有時(shí)間 ， 早上給自己和家人煮一碗小米粥 ， 小米粥給不但吃起來口感很好 ， 小米還有養(yǎng)胃的作用 ， 可以分解血液中的膽固醇 ， 對(duì)肝臟的保養(yǎng)也有很大的幫助 。
03運(yùn)動(dòng)
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生活中還要注意勤動(dòng)手腳 ， 多做合適的運(yùn)動(dòng) 。 生命的活力就在于運(yùn)動(dòng) ， 所以平時(shí)要勤動(dòng) ， 多鍛煉 ， 改善血液循環(huán) ， 促進(jìn)新生 ， 好的飲食習(xí)慣加合適的運(yùn)動(dòng) ， 才能更好的養(yǎng)護(hù)肝臟健康 。
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