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枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎

云知道知識經驗

枸杞子：養肝，滋腎，潤肺 。枸杞葉：補虛益精，清熱明目 。
紅棗：維生素含量高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效 。
枸杞紅棗稀飯做法：
1、準備枸杞十顆左右，紅棗三顆，桂圓三顆，核桃適量，熟米飯一碗；
2、把米飯打撒 ， 放入電飯煲里，加入適量水煮；
【枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎】3、把桂圓紅棗枸杞用水沖洗一下 。稀飯開鍋放入核桃，桂圓，紅棗繼續煮；
4、煮到湯變稠，放入枸杞 。保溫檔燜5分鐘左右即可食用 。

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