核桃配酸奶能喝嗎
可以 。核桃和酸奶中營(yíng)養(yǎng)成分不相沖，也不存在食物相克，兩者同食可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，更有利于身體健康 。核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，兩者同食不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān) 。雖然核桃熱量較高，但是酸奶中的熱量?jī)H72千卡，兩者同食不會(huì)引起身體肥胖 。
哺乳期可以喝酸酸乳和核桃露，包括別的酸奶之類的嗎？謝謝邀請(qǐng)，我覺得你問的這些東西都不是一類呀 。
酸酸乳屬于乳味飲料，核桃露屬于植物蛋白飲料，酸奶屬于發(fā)酵乳，這個(gè)可以在產(chǎn)品包裝正面看到，叫做食品真實(shí)屬性 。
很多人不知道看這個(gè)，其實(shí)這個(gè)很重要，比如上面三個(gè)，前兩個(gè)一看就不怎么好，因?yàn)槭秋嬃?。
除了食品真實(shí)屬性，還應(yīng)該看看配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽 。
比如乳酸飲料，它里面確實(shí)有奶，但是奶的含量不高，配料表一般順序是水、生乳、蔗糖/果葡糖漿等等 。
這就意味著它最主要的成分不是奶，而是水，而且是糖水，你看看營(yíng)養(yǎng)成分表，碳水化合物一定不少，因?yàn)槟腔旧暇褪翘?。
【核桃配酸奶能喝嗎，哺乳期可以喝酸酸乳和核桃露，包括別的酸奶之類的嗎？】核桃露也類似，它的配料表一般是水、核桃、蔗糖等等，也是以糖水為主，加了一點(diǎn)核桃蛋白 。
當(dāng)然，現(xiàn)在也有一些是無糖的核桃露，會(huì)相對(duì)好一些 。
總之所有的飲料都應(yīng)該少喝，糖飲料尤其是 。
酸奶是不錯(cuò)的，但也有很多種，比如無糖的、帶果粒的、復(fù)原乳的、濃縮的、脫脂的、老酸奶、常溫酸奶等等 。
這些品種總體上都是可以的，但也看你的喜好 。
如果喜歡甜的口感的，就喝最普通的，如果你喜歡原味的就選老酸奶或濃縮的（希臘式），如果你喜歡甜味有不想吃太多糖就選無糖的（加甜味劑），如果你想控制脂肪攝入，就選脫脂的 。
如果你是自己喝，我不建議賣常溫酸奶，因?yàn)閮r(jià)格貴，還沒有乳酸菌，主要是營(yíng)銷的好 。
最后，其實(shí)哺乳期沒有什么飲食禁忌，食譜豐富一些，適當(dāng)增加高蛋白、低脂肪食物，果蔬也適當(dāng)增加就好 。
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