兩動(dòng)的擺脫接球：利用變速擺脫防守 ， 在接球的時(shí)候必須用內(nèi)側(cè)腳做軸，用兩步急停轉(zhuǎn)身正對(duì)著籃、膝蓋微屈，做出三威脅動(dòng)作 ， 這樣既可以投籃 ， 也可以突破，還可以傳球；三動(dòng)的擺脫接球：從三秒?yún)^(qū)一帶開(kāi)始，倚著防守人，然后突然出來(lái)要球，如果沒(méi)有機(jī)會(huì)，再往里去，出來(lái)之前先倚著對(duì)方的前腳，做出向內(nèi)線切入的假象，然后快速向外擺脫就可以接到球；變速、變向擺脫接球：對(duì)方的速度快，自己的速度慢，采用前面兩種擺脫方法都不見(jiàn)效，此時(shí)就可以利用變速、變向擺脫方法，先靠著對(duì)方慢慢地做由下往上的直線移動(dòng)，跟對(duì)方一定要有身體接觸 ， 再突然變向擺脫對(duì)方向外拉出即可；到防守人的身后突然擺脫接球：前鋒先向底線移動(dòng)，讓對(duì)方以為前鋒要溜底，此時(shí)前鋒處于防守人的身后，突然拉出或者轉(zhuǎn)身接外線后衛(wèi)的傳球進(jìn)攻 。
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