油性發(fā)質(zhì)雖然表面看上去油滑光亮 ， 但是卻也有著自身的缺陷 。 例如 ， 因?yàn)轭^發(fā)上的油脂得不到效的清洗 ， 往往容易吸附塵埃 ， 給人以頭發(fā)臟亂不堪的印象 。 而頭皮處的皮脂大量堆積又會(huì)引發(fā)頭皮瘙癢 ， 甚至導(dǎo)致脂溢性脫發(fā) 。 因此 ， 油性發(fā)質(zhì)與干性發(fā)質(zhì)一樣 ， 都必須得到及時(shí)的改善 ， 才能煥發(fā)秀發(fā)應(yīng)有的美麗 。 那么 ， 油性發(fā)質(zhì)又該注意哪些事項(xiàng)呢?
【油性頭發(fā)的護(hù)理之道】首先 ， 保持頭發(fā)的清潔 。 對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō) ， 清潔是重中之重 ， 而清潔的重點(diǎn)是去除頭發(fā)以及頭皮上覆蓋的油脂 。 而在油性發(fā)質(zhì)的清潔過(guò)程中 ， 還需注意幾點(diǎn)要求 。 首先 ， 要避免使用熱水洗頭 。 很多女性朋友認(rèn)為熱水可以很好地溶解頭發(fā)上的油脂 ， 所以過(guò)于追求水的溫度 。 殊不知 ， 用熱水洗頭很容易帶來(lái)頭皮受損的副作用 ， 因此 ， 可選擇用溫水多沖洗幾次 。 其次 ， 洗頭過(guò)程中 ， 對(duì)于頭皮瘙癢處不可大力抓撓 。 這樣雖能暫時(shí)止癢 ， 但同時(shí)也會(huì)刺激皮脂腺的分泌活動(dòng) ， 增加油脂的分泌量 。 最好是用手指的指腹部位對(duì)瘙癢處輕輕按壓止癢 。 最后 ， 在使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí) ， 可只著重于頭發(fā)受損的部位 ， 如發(fā)梢處 ， 盡量避免大面積使用 ， 以免加劇頭發(fā)的油膩狀況 。
其次 ， 養(yǎng)成“少油多素”的飲食習(xí)慣 。 油性發(fā)質(zhì)產(chǎn)生的主要原因是頭皮處的油脂分泌量過(guò)多 ， 因此 ， 在日常飲食中 ， 應(yīng)注意減少脂肪的攝入量 ， 避免食用肥肉、牛奶、奶油、黃油等高脂食物 ， 可適當(dāng)食用雞肉、魚(yú)類(lèi)等脂肪含量相對(duì)較少的葷食 。 遠(yuǎn)離腌制、燒烤食物以及芥末、蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣刺激的食物 。 與此同時(shí) ， 還應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣 ， 并且在烹食綠葉蔬菜時(shí) ， 應(yīng)控制火候不宜太大 ， 以保留其中的大部分水分以供人體吸收 。 而每日?qǐng)?jiān)持食用水果不僅可以補(bǔ)充水分 ， 而且能夠一同攝入各種維生素 ， 可謂是一舉兩得 。
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