西瓜汁和水的比例是2: 1 。
西瓜汁做法:
食材:西瓜適量，涼白花適量，糖少許 。
1.將西瓜去皮去籽，放入料理機中 。
2、加糖，涼白開 。
3.啟動料理機榨汁 。
西瓜的功效:
1、解暑生津
西瓜香甜多汁，口感酥脆 。可以生吃，也可以榨汁飲用 。它是一種極好的純天然飲料 。它富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體大有裨益 。西瓜性寒味甘，宜生津止渴 。適用于夏季炎熱煩躁，口舌生瘡，口渴多飲，咽喉腫痛 。
2、利尿消腫
因為西瓜有利尿作用，再加上含水量高，吃西瓜后尿量會增加，從而降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有一定作用 。此外，西瓜的利尿作用還可以排泄鹽分，減輕水腫，尤其是腿部水腫 。
3.降低血壓
西瓜還含有能降低血壓的物質(zhì) 。所以高血壓女性經(jīng)常吃西瓜，可以降血壓 。
4.消除疲勞
【西瓜汁加水的比例是多少】西瓜含有豐富的鉀元素，可以快速補充夏天容易隨汗液流失的鉀元素，避免由此引起的肌肉無力和疲勞，趕走倦怠 。
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