核心功效
緩解痛經(jīng)、淡化色斑、明目益精
坤草的簡介
坤草就是益母草 ， 另外還被叫作蓷、茺蔚、九重樓、云母草、森蒂 。為唇形科、益母草屬植物 ， 夏季開花 。其干燥地上部分為常用中藥 ， 中國大部分地區(qū)均產(chǎn) ， 生用或熬膏用 。一年或二年生草本全國大部分地區(qū)均有分布 ， 生于山野荒地、田埂、草地等 。益母草喜溫暖濕潤氣候 ， 喜陽光 ， 對土壤要求不嚴(yán) ， 一般土壤和荒山坡地均可種植 ， 以較肥沃的土壤為佳 ， 需要充足水分條件 ， 但不宜積水 ， 怕澇 。生長于多種環(huán)境 ， 海拔可高達(dá)3400米 。
功效與作用
1、緩解痛經(jīng)：治氣滯血瘀引起的痛經(jīng) ， 常與延胡索、當(dāng)歸、白芍、香附、川牛膝等補(bǔ)血養(yǎng)血 ， 行氣止痛藥物組合成方 ， 益母草劑量要大一些 ， 常用量30克左右 ， 大多有明顯效果 。
2、淡化色斑：堅持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗臉 ， 一星期食用2至3次益母草湯 ， 內(nèi)調(diào)外治 ， 多數(shù)色斑都能有效地消退 ， 不少嚴(yán)重的色斑也能淡化 。
3、明目益精：益母草有治療頭暈 ， 名目的作用 ， 用于體虛水濕上泛之頭暈、視物不清 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
陰虛血少者、月經(jīng)過多者、寒滑瀉利者、孕婦 。
不宜同食
1、辣椒：益母草加辣椒這樣會很容易出現(xiàn)上火、便秘的情況 。
2、榴蓮：因為榴蓮是屬于熱性的一種水果 ， 而且他的氣味非常的重 ， 如果把益母草和榴蓮一起吃的話會損失益母草中的營養(yǎng)價值 ， 而且也會導(dǎo)致消化不良 。
3、白酒：吃益母草的時候千萬不能喝白酒 ， 否則會降低益母草的藥效 ， 而且也會阻礙人體對益母草中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 ， 同時也會刺激到自己的腸道 。
坤草的食用方法
1、益母草煮雞蛋
準(zhǔn)備新鮮益母草300克 ， 雞蛋三克豬瘦肉100克 ， 把準(zhǔn)備好的益母草洗凈以后切成段狀瘦肉也要洗凈切成片狀 ， 把雞蛋外殼用清水洗凈 ， 與益母草和瘦肉一起入鍋 ， 加清水煮開再煮半小時左右 ， 把雞蛋取出 ， 蛋殼去掉 ， 重新放到鍋中一起煮 ， 再煮半小時左右加適量食用鹽調(diào)味 ， 調(diào)勻就能食用 。
2、益母草煮粥
【坤草的功效與作用 坤草的功效與作用是什么】 需要準(zhǔn)備益母草 ， 50克蘇木和桃子各10克 ， 把它們洗凈了以后入鍋煎煮 ， 煮好以后取出藥汁 ， 放入粥鍋中再加入頭洗干凈的大米一起煮制成粥 ， 在出鍋前加適量紅糖調(diào)味即可 。
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