核心功效
【山楂枸杞子泡水喝的功效與作用 山楂枸杞子泡水喝有什么作用】 開胃消食、預(yù)防癌癥、活血化瘀
簡(jiǎn)介
山楂枸杞子泡水一般指山楂枸杞茶，是將山楂與枸杞同時(shí)沖泡的滋補(bǔ)茶 。山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂 。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效 。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用 。
功效與作用
1、開胃消食，山楂和枸杞都含有一些天然活性酶，山楂還含有大量天然果酸 。這些物質(zhì)能促進(jìn)人體腸胃消化液的分泌，也能加速人體食物中脂肪的分解和代謝 。
2、預(yù)防癌癥，喝山楂枸杞茶也可以預(yù)防癌癥 。山楂和枸杞在夜間含有一定量的抗癌成分，特別是牡荊素、黃酮苷和維生素E，可以防止病毒破壞人體組織細(xì)胞，防止細(xì)胞癌變 。
3、活血化瘀，多喝山楂枸杞茶，可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán) 。特別是對(duì)于充血、腹痛或月經(jīng)不調(diào)的女性，多喝山楂枸杞茶可迅速改善癥狀，益氣補(bǔ)血，緩解面色蒼白 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
高血壓患者、換牙期兒童、孕婦、內(nèi)熱未清患者
不宜同食
1、豬肝，因?yàn)樯介坭讲韬胸S富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
2、黃瓜，黃瓜中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食 。
3、海帶，海帶中含有豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，同食會(huì)合成鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀 。
食用方法
1、山楂枸杞茶
將5-6片鮮山楂或干山楂片、10粒枸杞均洗凈后置于茶杯中，沖入沸水浸泡30分鐘左右，即可飲用 。
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