【孕婦體重偏輕要緊嗎】
有的女性在懷孕之后， 體重長得慢甚至沒怎么長， 很是愁人啊!體重偏輕有什么危害?應該如何應對?下面小編就為大家一一解答!
孕媽體重偏輕的危害
對孕婦而言， 懷孕期間母體除了應付自身營養(yǎng)需求外， 還得供應胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)， 因此沒有充足的養(yǎng)分供給， 可能造成母體營養(yǎng)不良， 導致貧血的發(fā)生， 貧血后還會誘發(fā)其他的疾病 。
對胎兒來說， 不僅會影響胎兒的正常發(fā)育， 還會增加其早產(chǎn)的概率， 并且胎兒出生后很有可能會是低體重兒 。 除此之外， 還可能會伴有抵抗力低下、營養(yǎng)不良、容易患病等現(xiàn)象， 甚至還會增加胎兒的死亡率 。
以上就是孕媽體重偏輕的危害了 。 那么孕婦體重偏輕該如何應對呢?
1.孕媽媽一定要食足一日三餐， 此外還可適當增加餐飲， 并且保證營養(yǎng)均衡， 合理調(diào)配 。 飲食還要遵循富含營養(yǎng)， 清淡可口， 容易消化的原則， 而且一定要充分補充營養(yǎng)物質(zhì) 。
2.補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) 。 尤其是在懷孕初期， 胎兒發(fā)育需要更多的蛋白質(zhì) 。 常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有牛奶， 雞蛋， 魚類等， 孕媽應該多吃點這些東西 。
3.孕早期除了保證正常的進食以外， 還要補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜， 動物肝臟等食物， 可以防止孕媽媽貧血 。
4.孕期反應比較嚴重的孕媽， 進食的餐數(shù)， 數(shù)量， 種類及時間應該根據(jù)孕婦的食欲和反應輕重進行調(diào)節(jié)， 采取少吃多餐的方法， 保證進食量和營養(yǎng) 。
總而言之， 孕媽媽在懷孕期間要定期測量自己的體重， 隨時留意身體的變化， 盡量將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)， 如果體重過于偏輕， 建議孕媽媽們可以聽聽醫(yī)生的建議， 這樣對自身和胎兒來說更安全 。
作者：山西省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師， 哈爾濱醫(yī)科大學婦產(chǎn)科碩士 張瑜
編輯：李倩倩
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