有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現(xiàn)象，正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以，但是孕婦胃疼的時候千萬不要這么莽撞 。 那么，孕婦胃痛怎么回事?孕婦胃疼怎么緩解?
孕婦胃疼的四種原因
1、激素刺激
孕婦在成功受孕后，女性血液HCG迅速升高時，會使胃部受到刺激，引起嘔吐 。
2、括約肌松弛
括約肌在食管、胃之間，幫助食物順利到達(dá)胃部，防止食物上返 。 但是，孕婦因為激素改變，使得括約肌不再緊實，不能很好的發(fā)揮自己的作用 。 食物上返，胃里面的酸性物質(zhì)也會隨著食物一起上返到食道、喉嚨、嘴里，酸性物質(zhì)有很強(qiáng)的刺激性，使得粘膜受刺激，引起胃痛 。
3、子宮壓迫胃部
孕婦在孕后期，子宮體積逐漸增大壓迫身體器官，特別是胃部，使之產(chǎn)生大量胃酸，并且上涌，胸部產(chǎn)生灼熱感 。
4、孕婦胃病未愈
如果孕婦在懷孕前就有胃病，再加上懷孕期間沒有注意飲食，那么也會使胃疼痛 。 如果無法辨別胃痛是孕前還是孕期患上，最好及早就醫(yī)，以防病情加重 。 孕期嘔吐屬于正常情況，但是嘔吐的厲害甚至有酸中毒的現(xiàn)象，那也應(yīng)該及時去醫(yī)院看醫(yī)生 。
可以有效緩解孕婦胃疼的三種姿勢
1、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下 。 雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開 。 保持該姿勢約10秒鐘 。 重復(fù)做3～5次 。 這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助 。
2、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎 。 深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不太舒服 。 保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉 。 重復(fù)4～7次 。 這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助 。
3、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂 。 緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸 。 保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾 。 重復(fù)做3～5次 。 該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉 。
審稿專家：山西省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)婦產(chǎn)科碩士 張瑜
作者：賀秀秀
【孕婦胃疼怎么回事？】編輯：趙鵬
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