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奇異果的功效是什么，奇異果金果的功效與作用

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【奇異果的功效是什么，奇異果金果的功效與作用】
謝請，金果是黃心獼猴桃的一種，由新西蘭選育，這種獼猴桃外皮沒有絨毛，酸味較一般黃心品種淡，迅速風靡全球 。奇異果金果的功效與作用
1、促進心血管健康
奇異果金果中含有豐富果膠及維生素E，可以降低血液中的膽固醇含量，對心血管健康是十分有益的 。
2、增加性能力
這一點對男性來說十分有益哦，奇異果金果中含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力 。
3、減肥
光是這一點，相信就能吸引不少MM了，奇異果金果含有其他水果中少見的鎂，而且它的熱量極低，富含膳食纖維，能夠促進消化吸收，還很容易產生飽腹感，是減肥必選水果 。
4、清熱降火
奇異果金果含有膳食纖維和豐富的抗氧化劑，有清熱降火、潤燥通便的功效，還能預防便秘和痔瘡呢 。
5、強化免疫力
奇異果金果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力 。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果金果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇 。對青少年和兒童來說，奇異果金果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌 。
6、預防癌癥
奇異果金果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡 。奇異果金果含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用 。奇異果金果富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效 。
7、治療呼吸疾病，提高視力除皺紋
奇異果金果可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力 。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力 。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋 。但如果皮膚有損傷或過敏，在食用奇異果金果前應該首先咨詢醫生 。
8、提高蛋白質，解決胃虛弱
奇異果金果含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平 。在餐后喝一杯奇異果金果粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題 。
奇異果金果可以怎么吃?
1、奇異果金果麻糬
原料：預拌粉麻糬450公克，綠豆沙餡300公克，奇異果金果2顆，片栗粉適量 。
做法：
（1）奇異果金果去皮切小塊，備用 。
（2）預拌粉麻糬皮分割為約30公克1個，備用 。
（3）綠豆沙餡分割為約20公克1個，包入少許作法1的奇異果金果塊，搓成圓球備用 。
（4）依序將作法2的預拌粉麻糬皮包入作法3，再沾上少許片栗粉即可 。
2、奇異果金果培根卷
原料：奇異果金果1個、培根3片 。
做法：
（1）將奇異果金果洗凈、去皮，切成適當長度的調狀 。
（2）將奇異果金果以培根包卷好，利用牙簽固定住 。放入烤箱烤熟即可 。
功效：培根可滿足供產婦生產及哺乳之熱量及蛋白質需求，奇異果金果中的維生素C可合成膠原蛋白，促進傷口愈合;膳食纖維可維持腸道功能、預防便秘，兩種搭配，清爽不油膩 。
3、奇異果金果炒飯
原料：奇異果金果半個，日本魚板30克，肉絲35克，紅椒70克切絲，蔥花少許，白飯2碗，植物油4小匙 。

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