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一變天就生??？“氣象病”的預防和應對很重要

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一變天就生??？“氣象病”的預防和應對很重要



生活中我們會發現 ， 不少疾病會隨著氣象的變化而變化 ， 如氣溫突降 ， 有些人就會出現關節痛的情況 ， 人們總說這是得了“氣象病” 。 那么 ， 什么是“氣象病”？它是如何產生的？人們又該如何應對呢？
據南方網報道 ， “氣象病”是指與氣象變化有關的疾病 。 這類疾病是否發作或癥狀是否加重受天氣突變的影響 。 天氣突變主要表現在氣溫、溫度、氣壓、風力等氣象要素的劇烈變化上 。 天氣突變大多是“鋒面”這個天氣系統帶來的 。 “鋒面”是指冷暖氣團之間的交界面 ， 在它附近 ， 氣象要素和天氣現象的變化非常劇烈 ， 特別是到了冬季 ， 隨著寒潮的不時南侵 ， 鋒面活動更為頻繁 ， 一些疾病的發病率和死亡率也出現了高峰值 。
近日天氣逐漸變冷 ， 人們需要預防哪些“氣象病”呢？據《經濟日報》報道 ， 與夏季相比 ， 秋季的氣溫與濕度有所降低 ， 氣壓則有所升高 ， 會在一定程度上影響人體細胞的攝氧量 ， 有可能引發失眠、頭疼等氣象過敏癥狀 。 而干冷的氣候還常使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂 ， 病菌乘虛而入造成感染 ， 引起口角炎 。 此外 ， 據中國江蘇網報道 ， 據相關資料顯示 ， 當日氣溫在3℃以上 ， 日氣壓變化在10百帕以上 ， 日相對濕度變化大于10%時 ， 關節病將會增加 。 因此 ， 每年10～11月為關節痛的多發季節 。 再者是面癱 ， 面癱多發于季節轉換時 ， 氣溫下降 ， 人體未能適應氣溫變化 ， 又沒有做好保暖措施 ， 抵抗力不足 ， 容易感染病毒引起面神經麻痹 ， 除了老人、產婦外 ， 面癱也會找上有熬夜習慣、過度疲勞的年輕人 。
在日常生活中 ， 我們又該如何應對“氣象病”呢？據華龍網報道 ， 在飲食方面 ， 人們可以多吃潤燥食品 ， 切勿暴飲暴食 。 中醫建議 ， 可以多吃清熱生津、養陰潤肺的食物 ， 如梨、蜂蜜、蘿卜等 ， 還要注意補充水分 ， 多吃維生素C含量比較高的食物 ， 比如番茄、菜花、柑橘 ， 可有效預防口角炎的發生 。 盡量不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物 。 另外 ， 天氣轉涼 ， 人的胃口變好 ， 切記不要暴飲暴食 ， 增加腸胃負擔 。 在預防過敏方面 ， 除了挑選適合自己的護膚品外 ， 中醫還建議 ， 在日常生活中也要注意個人衛生 ， 調整飲食和作息習慣 ， 經常洗頭 ， 可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上引發皮膚過敏 ， 保持皮膚清潔 ， 用冷水洗臉 ， 可增強抵抗力 。 此外 ， 據《海南日報》報道 ， 秋冬天冷季節 ， 還要注意防寒保暖 ， 加強體育鍛煉 ， 提高機體抵御疾病的能力 ， 以便更好地適應天氣變化 ， 減少或避免“氣象病”的發生 。
【一變天就生??？“氣象病”的預防和應對很重要】本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類） 。

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