伴隨著開學(xué)季的到來 ， 讓家長們隱憂的流行病高發(fā)季也隨之而來 。 集體生活的校園 ， 難免成為兒童常見傳染病的高發(fā)場所 。 今年的流感 ， 在新冠疫情防控常態(tài)化的大環(huán)境下 ， 更是格外需要關(guān)注 。 作為家長 ， 注意預(yù)防流感等時(shí)行疾病 ， 能有效減少寶寶去醫(yī)院的次數(shù) ， 一定程度上降低交叉感染的風(fēng)險(xiǎn) 。
我們總結(jié)了66條關(guān)于流感判斷、預(yù)防、治療、養(yǎng)護(hù)方面的“金句” ， 66個(gè)實(shí)用知識(shí)點(diǎn) ， 供家長們快速、全方位地掌握流感防護(hù)干貨 。 本文不僅適合寶寶 ， 成年人、體弱多病的老人家也同樣適合閱讀 。
流感判斷
01 秋冬陽氣收斂 ， 寶寶身體“稚陰稚陽” ， 抵御外邪能力變?nèi)?nbsp;， 流感容易侵襲 。
02 流感不屬于自限性疾病 ， 不能自愈 ， 不及時(shí)治療可能使病情加重 ， 甚至有并發(fā)癥 。
03 從中醫(yī)角度看 ， 流感屬于時(shí)行病 ， 是溫病范疇 ， 具有更強(qiáng)傳染性 。
04 流感癥狀和普通感冒相似 ， 只是起病更急（發(fā)熱快 ， 發(fā)病后立即竄上39℃）、癥狀更嚴(yán)重（高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力、有并發(fā)癥）、持續(xù)時(shí)間更長（5~10天） 。
05 快速判斷流感/感冒 ， 可以看是否有流感必備癥狀：高燒、喉腫、精神不好 。
06 區(qū)別流感還是新冠肺炎 ， 最重要是自我排查有無高危接觸史（是否接觸過高熱病患、去過疫區(qū)或接觸來自疫區(qū)的人群） 。
07 寶寶若病后發(fā)燒、咳嗽不見好轉(zhuǎn)甚至加重 ， 精神狀態(tài)差、氣喘氣促甚至困難 ， 需注意隔離 ， 盡快就醫(yī) 。
08 新冠病毒像流感一樣成為常態(tài)的可能性較小 ， 家長不用過于擔(dān)心 。
09 小于5歲的寶寶 ， 感染流感后并發(fā)重癥疾病風(fēng)險(xiǎn)最高；小于2歲的寶寶屬于流感季高危兒童 。
10 只有少數(shù)先天稟賦不足 ， 有慢性病、心臟病等基礎(chǔ)病的流感患者 ， 才易引起重癥并發(fā)癥 ， 家長不必過于焦慮 。
流感預(yù)防
11 中醫(yī)預(yù)防流感 ， 主要思路是正氣內(nèi)存、邪不可干 ， 要多注意休息 ， 減少不必要的消耗 。
12 清晨、傍晚、下半夜 ， 寶寶最易受涼患流感等時(shí)行疾病 ， 需要格外注意防寒 。
13 預(yù)防流感、增強(qiáng)正氣 ， 最關(guān)鍵的做法是顧護(hù)脾胃 ， 避免積食 ， 脾胃健運(yùn)則百病安 。
14 可以每周給孩子煮一次素食+三星湯預(yù)防積食 ， 避免流感 。
15 中醫(yī)預(yù)防流感比較好的食療方是蘇柏方：
蘇柏方
材料：
蘇葉6g ， 藿香6g ， 蘆根10g ， 布渣葉6g ， 側(cè)柏葉10g ， 杷葉6g ， 蟬衣3g ， 扁豆花10g ， 谷芽10g ， 荊芥3g（后下） 。
做法：
以上材料（除荊芥）用500毫升水浸泡15分鐘 ， 開火將藥煮開后 ， 小火煮至100-150毫升 ， 關(guān)火前15分鐘放入荊芥 。
每天煲1次 ， 不用翻煎 。 每周可以喝2次 ， 可連喝兩周 。
功效：預(yù)防流感 。
適用年齡：3歲以上寶寶可少量多次分服；3歲以下孩子 ， 藥材不變 ， 藥汁減半 。 蠶豆病寶寶可服 。
16 勤洗手、戴口罩是預(yù)防流感的最好措施 。
17 少出游、少扎堆 ， 比煲醋“殺菌”、提前吃感冒藥等都有效 。
推薦閱讀
- 南非變種對(duì)新冠疫苗的耐藥性比最初的更強(qiáng)
- 如何帶孩子科學(xué)接種疫苗？這些時(shí)間點(diǎn)記清楚了
- 新冠疫苗全面接種前，要掃清哪些障礙
- 躲不過的流感季，是什么樣的病毒讓人類這么束手無策？
- 流感偏方別輕信，流感季應(yīng)該這樣做
- 中國艾滋病疫苗“勝算”幾何？
- 新冠疫苗缺口下的中國力量
- 新流感藥物有望應(yīng)用于新冠等其他病毒感染
- 新房除甲醛管用嗎 清除甲醛的最佳方法
- 戀與制作人最佳6位專家