【還覺(jué)得孩子總熱氣上火？教你秒判積熱or虛火】實(shí)火虛火一卡通
實(shí)火：多為積滯化熱 。 舌紅、苔厚發(fā)黃；口氣大；大便硬結(jié)、小便赤黃；如果發(fā)熱 ， 多為高熱 。
虛火：陰津不足 ， 虛火上炎 。 舌紅、少苔、少津；口燥咽干；手足心熱；如果發(fā)熱 ， 多為低熱；全身濕熱明顯；可能反復(fù)口腔潰瘍、麥粒腫 。
更“小白”的判斷虛實(shí)方法
1秒判斷是否有熱：
嘴唇、舌頭紅 ， 一看就有熱 。
3秒分出那種熱：
舌苔白厚、發(fā)黃 ， 往往是積熱實(shí)火；舌紅少苔 ， 嘴唇、皮膚干燥、喉嚨發(fā)干 ， 往往是虛火 。
注意：孩子若氣虛陰虛夾雜 ， 脾胃運(yùn)化功能較弱 ， “熱氣”的原因往往虛實(shí)夾雜 ， 調(diào)理起來(lái)要兩者兼顧 。
實(shí)火降火：消積清熱
1歲以下：可服用三星湯/新三星湯消食導(dǎo)滯 ， 注意清淡輔食（母乳喂養(yǎng)需媽媽控制飲食） 。 還可以用小兒推拿：清脾經(jīng)50～100下、清胃經(jīng)50～100下、運(yùn)板門(mén)100下 。
1~3歲： 以上方法皆可 ， 若積熱嚴(yán)重 ， 可服保和口服液或小兒七星茶 。
3歲以上：以上方法皆可 ， 還可用食療方消積清熱 。
消積清熱-獨(dú)腳金瘦肉湯
材料：獨(dú)腳金3g ， 豬瘦肉50g 。
做法：獨(dú)腳金洗凈 ， 豬瘦肉焯水；鍋中加約3碗水 ， 煮沸后放入所有材料 ， 小火煲1.5小時(shí)后即可調(diào)味溫服 。 獨(dú)腳金性寒 ， 注意連服不超3天 。
功效：消積清熱而不傷正氣 ， 適合積滯化熱、食欲不振的孩子服用 。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
虛火降火：滋陰生津
用米油、小面湯滋陰生津 ， 還可以用小兒推拿：清天河水50~100下 ， 揉內(nèi)勞宮100下 。
1~3歲：以上方法皆可 ， 還可服用蜂蜜檸檬水 。
3歲以上：以上方法皆可 ， 還可用食療方滋陰降火 。
滋陰降火-石斛麥冬茶
材料：石斛5g ， 麥冬5g 。
將麥冬、石斛一起放入大杯中 ， 用開(kāi)水沖泡 ， 加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用 ， 一般可沖泡3~5次 。 每日一劑 ， 連服3劑 。
功效：滋陰降火 。 適用于反復(fù)口腔潰瘍、口臭、睡眠差的孩子 。
退熱養(yǎng)陰-烏梅冰糖飲
如果孩子有虛熱低燒 ， 或咽喉紅腫、吞咽有痛感 ， 有種“喉嚨即將發(fā)炎”的征兆 ， 可以喝烏梅冰糖飲應(yīng)急.
材料：烏梅5g ， 冰糖5g 。
做法：材料下鍋 ， 加約3碗水 ， 共煮15分鐘即可 。
功效：退熱養(yǎng)陰 。 適用于有“熱氣上火”表現(xiàn)、夜煩低熱的孩子 。
注意：陰虛的孩子往往脾胃功能較差 ， 比正常孩子更容易積食 ， 家長(zhǎng)更要注重飲食喂養(yǎng) ， 發(fā)現(xiàn)積食及時(shí)消食導(dǎo)滯 。
資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
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