本周在線發(fā)表在Science上的一篇論文指出 ， 睡眠不佳 ， 不僅只是讓人感覺累 ， 還會造成大腦中β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白增加 ， 這兩種蛋白增加與認知能力和記憶力下降緊密相關(guān) ， 同時與阿爾
在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中 ， 阿爾茨海默病屬于很嚴重的一種 ， 它悄無聲息的出現(xiàn) ， 其緩慢發(fā)展的時間可以持續(xù)20年左右 。 在出現(xiàn)喪失記憶、思維混亂等癥狀之前 ， β-淀粉樣蛋白就開始沉積在神經(jīng)突觸周圍 ， 形成淀粉樣斑塊 。 之后Tau蛋白形成纖維狀纏結(jié) ， 關(guān)鍵腦區(qū)出現(xiàn)萎縮 ， 認知衰退的跡象逐漸顯現(xiàn) 。 雖然目前科學(xué)家仍然未明確阿爾茨海默病具體的形成機理 ， 但是他們相信 ， 淀粉樣斑塊和纏結(jié)會使神經(jīng)元壞死 。
目前 ， 已經(jīng)有多項研究將睡眠與阿爾茨海默病聯(lián)系起來 ， 在研究者看來 ， 剝奪睡眠不僅會造成“癡呆”蛋白的積累 ， 即使是睡眠質(zhì)量不佳也會造成負面影響 。 美國華盛頓大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、神經(jīng)學(xué)家Brendan Lucey甚至認為 ， 在人們開始出現(xiàn)記憶和思維問題之前 ， 可以將評估睡眠方式作為一種無創(chuàng)的方法 ， 進行阿爾茨海默病的篩查 。
一夜失眠 ， “癡呆”蛋白升高
華盛頓大學(xué)的研究人員發(fā)表在最新一期Science的文章指出：人只要一晚沒睡 ， β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白都會同時增加 ， 而長期的睡眠剝奪會使Tau蛋白加速轉(zhuǎn)移到多個腦區(qū) 。
在研究中 ， 研究人員首先對小鼠進行了短期睡眠剝奪實驗 ， 他們讓小鼠在其正常睡眠期間保持清醒 ， 結(jié)果使小鼠腦部Tau蛋白積累增加了2倍 。
接下來 ， 他們希望在人體上再次確認 ， 于是他們招募了8位30歲至60歲的健康成年人 ， 比較了正常睡眠和一晚不睡條件下腦部β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白的情況 。 他們發(fā)現(xiàn) ， 與小鼠實驗中類似 ， 健康成年人一晚不睡覺 ， Tau蛋白也大幅上升 ， 增加幅度超過50% ， 與此同時 ， β-淀粉樣蛋白也增加了30% 。
最后 ， 研究人員又對小鼠進行了長期睡眠剝奪實驗 ， 他們希望了解 ， 長時間不睡覺會對大腦中的Tau蛋白造成怎樣的影響 。 結(jié)果顯示 ， 長時間缺乏睡眠會讓小鼠腦中的Tau蛋白快速轉(zhuǎn)移到多個腦區(qū) 。
為什么缺乏睡眠會產(chǎn)生更多Tau蛋白？這一機制目前還不明確 ， 一種可能是如果沒有得到足夠的休息 ， 那么我們睡眠期間在腦中運行的“廢料處理系統(tǒng)”無法正常工作 ， 因此不能排出有害蛋白 。 但是研究人員同時發(fā)現(xiàn) ， 在睡眠剝奪時 ， 只有Tau蛋白和β-淀粉樣蛋白水平提高了 ， 其它蛋白含量并未出現(xiàn)明顯變化 ， 研究人員認為 ， 很可能是睡眠與這兩種蛋白的釋放之間有著千絲萬縷的聯(lián)系 。 阿爾茨海默病就像癌癥一樣 ， 是一種復(fù)雜的疾病 ， 可能有多種致病原因 。 但是研究人員認為 ， 在預(yù)防阿爾茨海默病方面 ， 可以重點關(guān)注晚上良好的睡眠情況 。
睡眠質(zhì)量不佳影響更大
晚上完全不睡覺會讓“癡呆”蛋白水平上升 ， 那只是睡眠質(zhì)量不佳呢？就在2019年1月初 ， 美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)表在Science Translational Medicine上的一篇文章顯示 ， 睡眠時間足夠長 ， 但是睡眠質(zhì)量不佳 ， 深度睡眠時間減少令腦中Tau蛋白升高 。
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