1.情緒波動(dòng)特別大 。哪怕是筆沒(méi)墨了、走路摔了一下、頭發(fā)沒(méi)有扎好這樣的“小事”都會(huì)讓我感到很生氣，心情一下跌到谷底 。
2.想要摔東西、想罵人 。有時(shí)候會(huì)想，這個(gè)世界毀滅掉就好了，周圍都太吵鬧了，充斥著各種嘈雜的聲音，會(huì)讓我覺(jué)得很煩，很想逃 。
3.焦慮、不安，并且長(zhǎng)期難以擺脫這種情緒 。有時(shí)候在圖書(shū)館看書(shū)，前一刻還好好的，后一秒坐立難安，連書(shū)上的句子也讀不通順，甚至有時(shí)候覺(jué)得眼前是幻影 。想找個(gè)地方把自己藏起來(lái)，跑到一個(gè)沒(méi)有任何人能發(fā)現(xiàn)我的地方 。即使是朋友們一起k歌，我也時(shí)常覺(jué)得吵鬧，我只想趕緊離開(kāi) 。
4.對(duì)周圍的事物失去興趣 。以前喜歡的東西，現(xiàn)在很難再引起我的興趣 。吃飯也是，任何食物都激發(fā)不了我的食欲，每天吃飯純屬走流程，我一直覺(jué)得吃飯是一件很麻煩的事，甚至連咀嚼都懶得 。
5.感到疲憊 。有時(shí)候什么都不做，在床上躺了一天還是覺(jué)得累，是生理上的累，一點(diǎn)都沒(méi)有想起床的欲望，連呼吸都覺(jué)得疲憊 。我每天都覺(jué)得自己好累，周圍的人可能不太理解，但我真的就是覺(jué)得，我好無(wú)力，我什么都不想干，覺(jué)得活著就是受罪 。
6.經(jīng)常感到胸悶，心臟痛，四肢麻木 。有時(shí)候會(huì)覺(jué)得，胸口憋了一口氣，很難受，甚至呼吸都覺(jué)得困難，有時(shí)候心跳會(huì)特別快，還有刺痛感 。睡覺(jué)驚醒的時(shí)候，時(shí)常覺(jué)得自己的身體麻木，完全無(wú)法動(dòng)彈 。
7.嗜睡或者失眠 。這一點(diǎn)感覺(jué)特別明顯，我不斷在這兩種模式下切換 。往往是焦慮發(fā)作的時(shí)候，會(huì)讓我嚴(yán)重失眠，即使躺下，心跳會(huì)特別快，四五點(diǎn)睡不著是常事，有時(shí)候通宵失眠之后，第二天還是沒(méi)有任何睡意 。但是情緒不好的時(shí)候，特別嗜睡，大概每天能睡十五六個(gè)小時(shí)，永遠(yuǎn)睡不醒，醒了也很累，覺(jué)得腦袋痛 。
8.不想和別人聯(lián)絡(luò) 。這一點(diǎn)是因?yàn)?，我不太想把自己這種情緒傳遞給朋友們，畢竟，她們是無(wú)辜的，我只想給別人帶來(lái)快樂(lè) ?？墒羌词刮液芘Φ乜酥谱约旱那榫w，有時(shí)也還是讓人感覺(jué)到，我不快樂(lè) 。這樣不太好 。很早之前就知道自己的心理狀況不太好，但我一直相信自己可以調(diào)節(jié)，可是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到我無(wú)法控制的的程度了，長(zhǎng)時(shí)期地沉浸在悲傷中，難以解脫，生活找不到意義 。
9.忘性大，經(jīng)常前一秒說(shuō)的話后一秒就忘記，或者是明明要做的很重要的事，也會(huì)忘記，不得不在手機(jī)備忘錄上記錄下來(lái)，可是有時(shí)候我甚至忘記要看備忘錄 。
10.持續(xù)地放空、發(fā)呆 。感覺(jué)自己是一具沒(méi)有靈魂的軀殼，我的思緒四處游蕩，不知道飄去哪，但總之不在我的身體里面 。
11.拒絕交流 。我時(shí)常覺(jué)得自己的想法和大多數(shù)人不太一樣，所以能夠和我產(chǎn)生共鳴的人，很少 。其實(shí)我一直算是一個(gè)比較清醒的人，我時(shí)常覺(jué)得這個(gè)社會(huì)的三觀，是扭曲的，世界是病態(tài)的 。學(xué)文學(xué)的人，看的書(shū)多了，思考地多了，就越發(fā)覺(jué)得與現(xiàn)實(shí)生活中的大多數(shù)人有很大的隔閡 。我喜歡看書(shū)，因?yàn)樵诳磿?shū)的時(shí)候時(shí)常能讓我感覺(jué)到情感的共鳴，讓我對(duì)人性、對(duì)社會(huì)有了更深刻的認(rèn)識(shí) 。但我很少把自己代入書(shū)中的角色，我所謂的共鳴，是指思想上的 。周圍的許多人，是沒(méi)有思想的，所以我很難和別人進(jìn)行真正的溝通 。我覺(jué)得這個(gè)世界不應(yīng)該是這樣的，我一直期待著“光明”，可是它遲遲沒(méi)有到來(lái)，所以我跌進(jìn)了黑暗之中 。這也是我抑郁的原因之一 。
12.喪失表達(dá)和寫(xiě)作的能力 。我是很崇拜文字的，也是很愛(ài)寫(xiě)作的，平時(shí)會(huì)寫(xiě)寫(xiě)詩(shī)歌、隨筆、散文 ?？墒亲钤愀獾臅r(shí)候，我甚至沒(méi)有寫(xiě)作的能力，一個(gè)字也想不出來(lái)，一句完整的話也難以表達(dá) 。還有在跟人交流的時(shí)候，沒(méi)有邏輯，甚至話說(shuō)到一半會(huì)突然忘記自己在講什么 。
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