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如何挑選好的藍莓

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如何挑選好的藍莓



如何挑選好的藍莓
如何挑選好的藍莓 ， 市面上有不少假藍莓 ， 有的是用玫瑰香葡萄占上蜂蜜制成的 ， 有的是用野山棗或櫻桃染上色冒充的 ， 有的可能是通過染色來以次充好 ， 這些假藍莓口感和營養與真藍莓有很大差異 。 那么如何挑選好的藍莓 ， 下面小編就給大家推薦一些識別方法 。
1、藍莓果的頂部通常是光禿禿的 。 用紙擦一下果皮 ， 如果紙上留有顏色 ， 說明是野山棗或櫻桃染色冒充的 。
2、好的藍莓圓潤、大小均勻 ， 表皮細滑、不黏手；大小不勻、表皮粗糙的說明發育不良 ， 不宜選購 。
3、好的藍莓香氣馥郁 ， 嘗起來酸甜可口 ， 沒有果核；如果香味較淺 ， 嘗起來酸澀 ， 說明尚未成熟；果核很大的是假冒的 ， 不宜選購 。
4、用手捏一捏 ， 好的藍莓果實結實；如果捏起來很軟 ， 還有汁液滲出 ， 說明已經熟過了；如果果肉干癟、表皮起皺 ， 說明存放過久 ， 水份嚴重流失 ， 不宜選購 。
5、好的藍莓表皮為藍紫色 ， 覆有白霜；如果顏色發紅 ， 說明尚未成熟；白霜不明顯或沒有白霜 ，  說明存放過久已不新鮮；如果呈現黒色 ， 說明是假冒的 。
新鮮的藍莓 ， 吃起來爽口 ， 而且營養價值非常豐富 。 藍莓果肉細膩 ， 風味獨特 ， 酸甜適度 ， 又具有香爽宜人的香氣 。 藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富 ， 礦物質和微量元素含量也相當可觀 。 藍莓中還包含著豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素 ， 這些礦物元素的存在比例明顯高于其他水果 。
【如何挑選好的藍莓】藍莓營養價值高 ， 但是若是挑選不謹慎 ， 或者誤食染色的藍莓 ， 可就對身體沒好處反而有害處 。 所以 ， 挑選藍莓的時候 ， 不妨試試小編推薦的方法 。

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