【禪舞是一種什么舞】如今在生活中可以看到很多類型的舞蹈，其中有一種是禪舞，可是很多人都不知道禪舞是一種什么舞？禪舞主要就是把舞蹈藝術(shù)和禪學(xué)文化，兩者之間巧妙的融合在一起，從而成為了一種修身養(yǎng)性的理想方式 。禪舞是在身心很平靜的狀態(tài)之下，然后身、心和音樂完全融合為一體，產(chǎn)生出來的一種舞蹈 。在練習(xí)禪舞的過程中，可以更好鍛煉自身的應(yīng)變力、觀察力和洞察力等 。長時間堅持，可以有效修養(yǎng)身心，也能感受到一種很安靜和祥和的氛圍，更好把自己當(dāng)下的心境充分的表達出來 。
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