一定的運(yùn)動對人的身體還是內(nèi)在的精神狀態(tài)都有益處 ， 無論是研究人體生理的職業(yè)醫(yī)生還是研究人體內(nèi)在心靈和精神的哲學(xué)家、心理學(xué)家的結(jié)論都無疑指向這樣一個結(jié)論：鍛煉和運(yùn)動不僅有助于維持和增進(jìn)持續(xù)衰退的身體機(jī)能的健康同樣也有利于保持內(nèi)在的運(yùn)動和活力 。
在當(dāng)今高度便利的生活和工作的社會環(huán)境之下 ， 保持適量的運(yùn)動成為很多人的困難和阻礙并且也因此帶來一系列身體機(jī)能和心理問題 ， 比如肥胖、虛弱、精神萎靡等 。 但是除了這大部分的人群之外 ， 我們所一直忽略的是另一個極端的少部分人群 ， 即運(yùn)動成癮的一部分人 。
很多人也許無法理解 ， 任何能夠?qū)е鲁砂a的事物或者物質(zhì)都能夠讓人們從中或多或少獲得愉悅感或者幻想的幸福感甚至是麻木的完全放空的極致體驗(yàn) ， 從游戲、煲劇到酗酒、物質(zhì)濫用都能夠使我們成癮并且因此會以一種強(qiáng)迫式的重復(fù)不斷的追求和獲取相同的體驗(yàn) 。 健身成癮的理由和癥狀似乎都叫人有些難以理解 。
相信有過健身經(jīng)歷或者經(jīng)常健身的人都曾經(jīng)體會過健身時(shí)所產(chǎn)生的那種興奮感以及健身之后那種綿長的平靜和愉悅 。 這是因?yàn)榻∩頃屛覀兩眢w內(nèi)釋放產(chǎn)生興奮的激素 ， 這種成癮所導(dǎo)致的生理機(jī)制類似于任何其他的成癮 ， 但是也有不同之處 。 健身更多是以一種積極、正面、被大眾所認(rèn)可、接受并且贊賞的方式呈現(xiàn)的 ， 而其他的成癮往往被認(rèn)為是不健康的、消極的甚至是墮落的 。
【健身成癮還健康嗎？女性需要科學(xué)的認(rèn)識健身】正是這種健康、正面的表象使人們忽略了健康成癮的弊端 。 這就好像我們的生存境況以及社會運(yùn)轉(zhuǎn)使得學(xué)習(xí)和讀書成為一種必然性 ， 同時(shí)也使得很多人忽略了過度讀書以及機(jī)械式教育的危害 。 對于一個只懂得盲從書本和權(quán)威、不具備任何單獨(dú)思考和批判能力甚至不懂得將理論運(yùn)用到實(shí)踐中的高文化的知識分子來說 ， 讀書所帶來的危害已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不讀書的不利之處 ， 后者起碼能夠讓她保持一個正常人的思考和活力 。
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