許多心理學(xué)家和心理分析學(xué)家相信， 這個夢其實是在不斷地回放當(dāng)你思想中第一次出現(xiàn)此類焦慮情緒時的情景 。 每個人都會在某一時間段以某種形式做類似的夢 。 弗洛伊德和阿德勒都曾對考試夢進(jìn)行過探討， 盡管他們各自的解釋不同， 但是他們都將這類夢看作是相當(dāng)普遍的夢境之一 。
【為什么人總是夢到考試這樣的噩夢而不是其他噩夢】這樣的夢境和因為自己的過失而自責(zé)時的心情有關(guān)， 和自己對自己抱有期待卻因為被打了個措手不及因此對自己心存愧疚的感情有關(guān) 。 從人生的角度看， 這類情緒通常出現(xiàn)在人生的求學(xué)階段 。 之后你逐漸認(rèn)識到外面的世界障礙和挫折到處都有， 但是要形成一種沒有準(zhǔn)備就會覺得恐慌的心理， 一種沒有完成家庭作業(yè)就等于自己犯了愚蠢錯誤的心理， 你不得不培養(yǎng)一種特定的內(nèi)在化的意識， 而這樣的意識只有在求學(xué)階段才可能形成 。 以后， 這種心理會不斷地和生命中其他特定的場景（類似于原本可以做得更好的事情卻因為自己不認(rèn)真工作或缺乏必要的準(zhǔn)備而辦糟了）產(chǎn)生共鳴 。
舉例來說， 如果第二天要開工作會議， 自己卻準(zhǔn)備不足， 因而睡覺前還在為此發(fā)愁和焦慮的話， 可能就會觸發(fā)大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中和自己記憶深處與此有關(guān)的先前的記憶 。 新的焦慮觸動了同一個神經(jīng)節(jié)點， 將你的記憶召回到心里第一次產(chǎn)生相似心情的時候 。 如果你在上床睡覺的同時把工作上惱人的事務(wù)暫時拋諸腦后， 在這樣的情況下你最先可能會做一些和最近類似的焦慮心情有關(guān)的夢， 接著夢見一些更早的時候發(fā)生的事情， 然后夢境會不斷地往前追溯 。 當(dāng)你醒來時還記得的夢通常是同一個——在孩童時代曾經(jīng)經(jīng)歷過的令你感到焦慮的場景 。 所以在你的記憶中， 你總是夢見發(fā)生在遙遠(yuǎn)的過去的一個記憶片段 。
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